Comment changer de vie à 50 ans ?

Comment changer de vie à 50 ans ?

Pour trouver une réponse satisfaisante : il faut réaliser un bilan de vos compétences et capacités professionnelles. Cela peut s'avérer également très utile de dresser un projet de vie. Un cheminement que vous aimeriez suivre étape par étape afin d'atteindre un but...

Comment prendre soin de son corps   !

Comment prendre soin de son corps !

Respiration, nettoyage du corps et enracinement… Nettoyage du corps - Savoir respirer est crucial Les 3 clés essentielles pour être un professionnel du bien-être ? Comment devenir un véritable accompagnateur santé, thérapeutes, coach bien-être ? Comment se former en...

Comment être plus heureux ?

Comment être plus heureux ?

Les 3 clés essentielles pour être un professionnel du bien-être ? Comment devenir un véritable accompagnateur santé, thérapeutes, coach bien-être ? Comment se former en relaxation développer des ateliers bien-être Découvrez notre webinaire. accompagnés de 7...

Comment retrouvez votre énergie et votre vitalité !

Comment retrouvez votre énergie et votre vitalité !

La vitalité peut être endommagée par un état anxieux, la fatigue ou une mauvaise alimentation. Découvrez dans cet article 7 astuces pour retrouver votre vitalité 90% des douleurs du quotidien génèrent des tensions de l’anxiété, du stress, parfois difficile à relâcher...

Bien-être Comment prendre sa retraite ?

Bien-être Comment prendre sa retraite ?

Le bien-être pour tous Garder la forme - bien-être - Les changements de la cinquantaine[/caption] Les français sont souvent présentés comme des gens grognons, râleurs et des éternels insatisfaits de leur situation. Derrière ces clichés, une étude de...

Comment soigner un mal de dos ?

Comment soigner un mal de dos ?

https://www.youtube.com/watch?v=NdI-SuswakI Mal de dos - Adoptez les approches naturelles de prise en charge Le corps humain est une mégastructure perçue à tort comme résistant à toutes les formes de choc et de mouvements. Certaines réalités telles que les fractures...

Comment soulager mes douleurs chroniques

Comment soulager mes douleurs chroniques

https://www.youtube.com/watch?v=w-sq48B9bv8 Les douleurs chroniques sont le problème de santé le plus répandu en Europe. En effet, un adulte sur cinq est sujet à la douleur chronique. Lorsqu'on souffre d'un tel mal, cela affecte grandement la vie au quotidien. Les...

Les bienfaits du fitness pour se relaxer

Les bienfaits du fitness pour se relaxer

Le fitness pour la relaxation Avec l’avancée des nouvelles technologies et de la transformation sans précédente des modes de vie des entreprises, notre quotidien est devenu de plus en plus exigeant. Nous requérons le parfait alors que nous nous mettons dans des...

Sauna facial maison : avantages et procédé

Sauna facial maison : avantages et procédé

Le visage représente une des zones de notre corps qui requièrent des soins réguliers pour entretenir leur beauté. Diverses techniques peuvent être utilisées. Le sauna facial propose des bienfaits pour l'entretien de l'éclat et de la santé de la peau du visage. C'est...

Comment garder un beau corps après 50 ans ?

Comment garder un beau corps après 50 ans ?

Passer l’âge des 50 ans, de nombreux changements surviennent dans notre organisme. En effet, exceptées les rides le cinquantenaire est un âge où nous subissons une transformation corporelle. En effet, cette dernière se manifeste par de nombreux facteurs. Toutefois, il...

La retraite à 60 ans, comment faire ?

La retraite à 60 ans, comment faire ?

En vieillissant, on perd peu à peu l’autonomie que nous avions dans nos plus belles années. On a alors de plus en plus du mal à faire les activités qu’on avait l’habitude de pratiquer, qu’elles soient professionnelles ou qu’elles soient pour le simple plaisir. Il est...

Comment trouver un massages pour évacuer le stress au travail ?

Comment trouver un massages pour évacuer le stress au travail ?

Stress - Un massage est parfois nécessaire pour se relaxer 90% des douleurs génèrent des tensions parfois difficile à relâcher Voici une méthode qui répond à tous les problèmes de dos, fatigue, tensions, stress, douleurs aux épaules et trapèzes. Cette méthode vous...

Comment gérer l’anxiété grâce au yoga ?

Comment gérer l’anxiété grâce au yoga ?

Nos occupations professionnelles engendrent quotidiennement du stress. Il est souvent déclenché en nous pour rien et nous avons du mal à le gérer. Et pour la majorité entre nous, cela peut virer à un véritable trouble d’anxiété. Parmi les techniques utilisées pour...

Une détente dans la chaleur du sauna

Une détente dans la chaleur du sauna

La base d’une relation amoureuse épanouie et stable est le partage de bons moments en couple. Ces moments surtout hors de l’environnement habituel resserrent les liens entre partenaires. C’est précisément ce dont vous profiterez lorsque vous vous rendrez dans un...

Spa et la santé : Les bienfaits d’un Spa

Spa et la santé : Les bienfaits d’un Spa

L’eau chaude du spa favorise l’hydrothérapie et l’hydromassage. Il suffit de se flâner dans l’eau loin de tous les soucis quotidiens. Le spa a des effets favorables pour le corps en part entier et pour l’esprit à savoir :  la réduction de la douleur corporelle...

Pourquoi ai-je des migraines ?

Pourquoi ai-je des migraines ?

Les migraines font parties de la famille des céphalées. Elles ne sont pas graves, mais souvent très douloureuses. Elles sont fréquentes dans la population, que ce soit chez les adultes ou chez les enfants. Peut-être êtes-vous sujet aux migraines ? Vous...

Intelligence émotionnelle : Comment gérer les situations délicates ?

Intelligence émotionnelle : Comment gérer les situations délicates ?

Vivre en communauté requiert un certain nombre de compétences, et surtout la possibilité d’interagir avec son entourage. Ainsi, il est important de pouvoir communiquer verbalement et émotionnellement. Pour cela, il faut disposer du degré d’intelligence émotionnelle...

Comment bien vieillir après 50 ans ?

Comment bien vieillir après 50 ans ?

Le changement du corps est inhérent à la vie. En effet, de la naissance jusqu’à la vieillesse, le corps humain subit des métamorphoses. Chaque changement du corps correspond à une période donnée de la vie. Ainsi, l’état du corps à l’enfance diffère de celui de...

Comment devenir indépendant dans l’accompagnement bien être ?

Comment devenir indépendant dans l’accompagnement bien être ?

Il arrive parfois qu'on ait envie de changer de profession pour s’engager sur une voie complètement différente. Il faut alors s’armer d’un grand courage pour opérer un tel changement. En effet, si vous avez l’intention de changer de métier vous devez savoir que le...

Comment se reconstruire après un burn-out ?

Comment se reconstruire après un burn-out ?

Les pressions laissées par la compétitivité des entreprises sur les salariés ont créé plusieurs problèmes, dont le burn out ou syndrome d'épuisement professionnel.  Le syndrome d'épuisement professionnel fait donc partie des nouvelles maladies liées au monde...

Coach bien-être : comment devenir un coach de forme ?

Coach bien-être : comment devenir un coach de forme ?

Le métier de coach bien-être est en pleine expansion. Les coaches bien-être sont des professionnels qui se réjouissent de voir leurs élèves relever les défis quotidiens auxquels ils font face. L'objectif d’un coach bien-être est d'aider ses élèves à réussir sur les...

Equilibre intérieur : Comment retrouver son alignement ?

Equilibre intérieur : Comment retrouver son alignement ?

Les influences du quotidien sur notre vie sont énormes. Elles se traduisent à travers le moral, le physique et l’état émotionnel de l’être humain. Les déceptions, les mauvaises nouvelles, la perte des êtres chers, les difficultés professionnelles et autres sont autant...

Comment entretenir son corps après 5O ans sans effort ?

Comment entretenir son corps après 5O ans sans effort ?

La cinquantaine représente un grand tournant dans la vie de tout individu. C’est en effet une période au cours de laquelle l’organisme se métamorphose de façon remarquable, et plusieurs habitudes s’imposent à ce changement. De fait, un changement du corps s’opère...

Comment retrouver plus de confiance en soi ?

Comment retrouver plus de confiance en soi ?

Le parcours d’un homme dans la vie est un mélange de joie et de peine. Si les moments de joie constituent une quête permanente de l’homme, les peines quant à elles sont une hantise. Les périodes de difficultés sont de véritables épreuves qui ont cependant leur sens...

Comment se former en relaxation

Comment se former en relaxation

La relaxation est une pratique qui a pour objectif principal de soulager les différents muscles du corps par le biais d’une détente physique. Une fois que le corps est en forme et complètement rétabli, ce bien-être peut par la suite agir sur l’esprit. La relaxation...

14 astuces pour se relaxer à domicile

14 astuces pour se relaxer à domicile

Il arrive de se sentir débordé à des moments donnés notamment en fin de journée. La pression professionnelle, les devoirs familiaux, les sollicitations des camarades et autres finissent généralement par mettre à rude épreuve les nerfs. En pareille circonstance,...

Comment retrouver son poids de forme, pour avoir plus d’énergie et ma vitalité !

Comment retrouver son poids de forme, pour avoir plus d’énergie et ma vitalité !

Affiner sa taille pour avoir une silhouette sublime, est le désir de toutes les femmes ! Oui, parce qu'il est plaisant de se sentir bien dans sa peau, d'avoir le corps de rêve auquel on aspire. Le sport et une alimentation équilibrée sont les clés pour atteindre les...

10 raisons d’élever votre niveau vibratoire

10 raisons d’élever votre niveau vibratoire

1. La santé La première bonne raison est la santé. Un niveau vibratoire élevé est un gage de bonne santé. Les hautes vibrations stimulent notre corps éthérique et un corps éthérique solide, lumineux et dense constitue une protection très efficace contre toutes les...

Comment rester zen au travail en phase de COVID

Comment rester zen au travail en phase de COVID

Rester zen au travail, est une question d’état d’esprit. Un travailleur passe ses journées de travail avec sérénité et bien-être si à chaque matin il se réveille, décidé à faire les choses dans le calme sans stress. Découvrez 8 astuces zen pour garder son calme au...

Se mettre à la méditation

Se mettre à la méditation

Soumis au quotidien à des tensions d’origines diverses, nous accumulons du stress. Que ce soit au boulot ou à la maison, la conscience que nous avons des défis qui s’imposent à nous, nous met dans un état de stress pour engendrer de l’anxiété. Cette dernière est...

Quelles activités pour un team building réussi ?

Quelles activités pour un team building réussi ?

Les activités que l’on pratique durant les séances de team building n’ont pas seulement pour finalité de divertir les employés d’une entreprise. C’est surtout pour un objectif précis pouvant être soit remercier, fédérer ou stimuler une équipe. A travers ces activités,...

Massage : Pourquoi se masser ?

Massage : Pourquoi se masser ?

  Aujourd'hui, le massage est de plus en plus une nécessité pour diverses raisons. Il peut être à but préventif, thérapeutique ou simplement relaxant. Tout le monde y fait recours et souhaite un bon massage. Ce besoin s'explique par plusieurs facteurs au nombre...

Thérapie psycho-corporelle et bien-être

Thérapie psycho-corporelle et bien-être

  L’organisme humain est le siège d’un ensemble de réactions en réponse à des facteurs d’origines diverses. Les informations, les activités, les observations et autres sont des réalités de la vie quotidienne susceptibles de provoquer (si elles ne sont pas bien...

Comment gérer ses émotions ?

Comment gérer ses émotions ?

Que l'on soit introverti ou exubérant, chacun a sa propre façon de gérer ses émotions. Les émotions sont les réactions naturelles (troubles, impulsions et autres) que produit l'organisme humain face à certains sentiments relatifs à des faits de la vie. Parfois, ces...

Les bienfaits du sel d’Epsom pour la santé

Les bienfaits du sel d’Epsom pour la santé

Encore appelé sulfate de magnésium, le sel d’Epsom regorge de nombreuses vertus. Il constitue un ingrédient idéal pour réaliser des bains corporels relaxants. Ce sel naturel procure d’énormes bienfaits pour la santé. Aussi, il offre diverses possibilités d’usage....

Comment soulager les douleurs musculaires avec la massothérapie

Comment soulager les douleurs musculaires avec la massothérapie

Les bienfaits du massage sur votre bien être Le massage est une technique de soin d'origine orientale et plus précisément de la médecine traditionnelle chinoise et indienne. Originellement associé à la détente et à la relaxation, sa réputation thérapeutique a franchi...

Comment optimiser sa Zone dans le Tennis ?

Comment optimiser sa Zone dans le Tennis ?

  Comment optimiser sa Zone dans le Tennis ? Se concentrer au tennis fait partie des qualités mentales indispensables à la performance. Vous avez probablement vécu des moments de concentration où votre attention était essentiellement focalisée sur l'objectif à...

Mal à la nuque : Comment soulager les douleurs et vos tensions de la nuque

Mal à la nuque : Comment soulager les douleurs et vos tensions de la nuque

dans   Cliquez sur ce lien rouge, un accès immédiat pour une formation offerte ! Le mal à la nuque est un mal moderne. En effet, nous sommes de plus en plus nombreux à passer un temps considérable devant l'écran d'un ordinateur. Par conséquent, nous sommes...

Comment soulager mon bassin  ?

Comment soulager mon bassin ?

  Le poids de l’âge et les mauvaises habitudes de vie font partie des causes premières des douleurs articulaires dont le mal de bassin. Ce dernier affecte plusieurs individus et entraîne parfois leur invalidité. Pour cela, il est important de connaître les symptômes...

Formation gym douce senior

Formation gym douce senior

La formation gym douce senior ou la relaxation permet de lutter contre le vieillissement d'une façon générale et de mener à bien une retraite sportive. Savoir se relaxer est d'autant plus important pour les seniors car ils ont besoin d'allier bien-être et santé. La...

Comment soigner une épaule douloureuse ?

Comment soigner une épaule douloureuse ?

Remèdes contre les douleurs aux épaules Ce problème commun d'articulation peut toucher tout le monde. Les douleurs de l'épaule peuvent toucher le cartilage, les ligaments, les muscles, les nerfs ou les tendons. Elle peut également toucher l'omoplate, le cou, le bras...

Comment soulager le mal de dent

Comment soulager le mal de dent

Les dents jouent un rôle déterminant dans la digestion des aliments à travers la mastication. Au-delà de cette importance, elles contribuent à l'éclat de notre sourire et renforcent les liens affectueux. Du point de vue structure, la partie centrale des dents est...

Comment soulager une lombalgie

Comment soulager une lombalgie

Comment soulager une lombalgie ? La lombalgie est un terme médical qui fait référence aux douleurs dans le bas du dos (région des vertèbres lombaires). Cette forme de mal de dos est très courante et généralement sans gravité. En effet, près de 80 % de la population...

Les techniques simple et naturelles pour soulager les douleurs

Les techniques simple et naturelles pour soulager les douleurs

  90% des douleurs du quotidien génèrent des tensions de l’anxiété, du stress, parfois difficile à relâcher ! Les techniques simples pour soulager les douleurs ! Voici une méthode qui répond à tous les problèmes de dos, fatigue, douleurs aux épaules et...

Comment maigrir simplement du visage ?

Comment maigrir simplement du visage ?

Comment faire disparaître son double menton ? Des exercices du visage ciblant le double menton Parlons visage : bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique que les exercices du menton fonctionnent pour se débarrasser de votre double menton, il existe des preuves...

Comment sortir des situations de mal-être au travail ?

Comment sortir des situations de mal-être au travail ?

90% des douleurs génèrent des tensions parfois difficile à relâcher Voici une méthode qui répond à tous les problèmes de dos, fatigue, tensions, stress, douleurs aux épaules et trapèzes. Cette méthode vous promets des résultats très efficaces notamment avec la méthode...

Lumbago : origine et solution envisageable

Lumbago : origine et solution envisageable

La lombalgie aiguë, appelée également lumbago, caractérise une forme de maux et douleurs localisée vers le bas de votre dos, au niveau de vos hanches. Il s’agit d’une affection principalement de type articulo-musculaire. L’on récence 2 types de lombalgies : La...

Comment devenir accompagnateur bien être ?

Comment devenir accompagnateur bien être ?

  90% des douleurs du quotidien génèrent des tensions de l’anxiété, parfois difficile à relâcher Comment devenir accompagnateur bien-être  ? Voici une méthode qui répond à tous les problèmes de dos, fatigue, douleurs aux épaules et trapèzes. Cette méthode vous...

Comment soulager un mal de dos rapidement ?

Comment soulager un mal de dos rapidement ?

Si vous aussi êtes régulièrement sujet à un mal de dos, il est important que vous puissiez consulter un professionnel. Ce dernier pourra ainsi vous apporter toute son aide afin de soulager le mal de dos au plus tôt. Découvrez dans cet article les différentes causes des douleurs lombaires et comment soulager le mal de dos rapidement.

Se relaxer avec un porte-encens

Se relaxer avec un porte-encens

Aujourd'hui, notre équipe va vous plonger dans les nombreux secrets et bienfaits du Porte-Encens. De plus en plus utilisé, le Porte-Encens est l'objet que vous devez posséder si vous souhaitez vous relaxer efficacement et rapidement tout en restant dans votre...

Comment profiter pleinement d’un spa ?

Comment profiter pleinement d’un spa ?

Une visite au spa est un temps que nous consacrons uniquement à nous-mêmes, pour nous détendre et améliorer notre bien-être. Il est rare que quelqu'un peut dire qu'aller au spa est une activité quotidienne. C'est surtout une occasion spéciale, le temps de se faire...