Comment libérer le stress chaque jour au travail ?

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Une pandémie qui s’installe, un confinement qui se prolonge, de nouvelles organisations de travail à adopter… de multiples facteurs de stress jalonnent actuellement la vie professionnelle. Ils s’ajoutent à d’autres, plus fréquents, comme une charge de travail en...
Les bienfaits de la méditation sur le sommeil

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Face aux nombreux aléas de la vie, nous sommes tous incités à mettre en œuvre des solutions efficaces pour mieux vivre. De nombreux moyens qui nous permettent de nous relaxer sont, à ce titre, conseillés par les professionnels de la santé. Ces techniques s’adaptent,...