La pratique de Relaxation Bio-dynamique et fait pour tous et particulièrement pour les : les coachs, thérapeutes, professionnels de l’accompagnements et du bien-être, sophrologues, relaxologues, …
Elle offre aussi une excellente préparation mentale et corporelle pour les sportifs qui cherchent à optimiser leurs résultats : tennis, marche en montagne, danse, golf, équitation et pleins d’autres activités qui implique la maîtrise du corps.
Bien qu’utilisée à l’origine dans la préparation d’arts martiaux, cette méthode propose un programme essentiel pour la maitrise de son énergie et sa santé.
Idéal pour toutes personnes, qui souhaitent retrouver dans leur corps, plus de relâchement, moins de tensions et une harmonie plus fluide entre le mouvement et la respiration.
Dans un contexte où le secteur de la santé est de plus en plus difficile, la RBD permet d’acquérir une meilleure autonomie, une santé plus vigoureuse, une occasion d’apaisement vitale et incontournable pour 80% de notre humanité.
Le terme « Relaxation » nous invite au relâchement et au lâcher-prise dans nos systèmes de contrôle (souvent inconscient, face à nos peurs).
Le terme « Bio-dynamique », c’est la reconsidération du vivant, dans notre présent, par la ré oxygénation du mouvement libre et interne, en harmonie avec notre respiration et notre environnement.
L’approche propose des pratiques en collectif et en accompagnement individuel, sur Table. (avec la « Magic-Table »), comme indiqués sur les photos ci-dessous…