15 habitudes zen pour être plus heureux

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Développer des habitudes zen pour vivre le bonheur au quotidien est ce à quoi tout le monde aspire. En effet, le bonheur est le motif principal du combat quotidien de l’homme. Cependant, chacun l’imagine par rapport à un idéal. Sur le parcours qui mène à...
Comment améliorer son humeur ?

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Pour améliorer votre humeur, vous devez pouvoir gérer vos réactions. Les êtres humains sont génétiquement conçus pour être plus ou moins heureux. Cette hypothèse est généralement admise en psychologie. D’après elle, les humains disposeraient d’un seuil...
Comment optimiser sa Zone dans le Tennis ?

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Se concentrer au tennis fait partie des qualités mentales indispensables à la performance. Vous avez probablement vécu des moments de concentration où votre attention était essentiellement focalisée sur l’objectif à atteindre. Dans ces moments là, plus rien...

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