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Parler en public : Comment gérer le stress

Parler en public demande de l'assurance, de la confiance et d'être bien préparé. Cela est nécessaire afin de communiquer son message de manière fluide et intelligible pour son public. Un bon orateur dégage généralement une aura charismatique captivante et un humour...

Comment améliorer son estime de soi ?

Une bonne estime de soi permet d'être positif, d'agir selon ses aspirations et d'affronter les aléas de la vie. C'est donc un élément indispensable à cultiver au quotidien. A cet effet, un travail sur soi est nécessaire. Peu importe l'âge et dans toutes les...

Douleur trapèze : comment détendre les trapèzes ?

La douleur trapèze se manifeste par une douleur brûlante à l'épaule. Il s'agit généralement d'une réponse face au stress émotionnel ou postural. En bonne santé, les Hommes sont productifs et participent activement à l’épanouissement de leurs familles et au...

Gérer le stress au travail : Quelles techniques de relaxation adopter ?

Le stress nuit considérablement à notre bonne santé, mais également à notre performance professionnelle : baisse de concentration, épuisement, nervosité, etc. Afin de travailler dans les meilleures conditions (esprit calme, bonnes capacités physiques et mentales), la...

Changer de métier : comment devenir praticien dans le bien être

Changer de métier, se reconvertir, une pensée que nous avons tous eu à un moment de notre vie. Cependant, passer à l'action demande de l'audace et de la persévérance. En effet, sans cela il sera difficile de construire un projet et d'acquérir les compétences...

Comment se sentir bien dans un environnement de stress

Il n'est pas facile de se sentir bien dans un environnement de stress. Pourtant, bien que la société ait beaucoup évolué au fil du temps de sorte à alléger les tâches quotidiennes, le stress ne cesse de croître. Chaque individu vit un certain degré de stress à son...

Gestion de la douleur : 7 exercices à faire au quotidien

Un plan de gestion de la douleur chronique devrait inclure plusieurs disciplines. Non seulement des médicaments, mais aussi des thérapies physiques et psychothérapies. Les approches d'autogestion sont également importantes pour aider une personne à mieux vivre sa...

Comment soulager une migraine naturellement ?

Les crises répétées de migraine ont de graves conséquences sur la santé humaine et sur les relations sociales. En France par exemple, près de 12 % de la population est affectée par ladite maladie. L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) identifiait déjà en 2010 la...

7 méthodes pour soulager le mal de dent naturellement

Les dents jouent un rôle déterminant dans la digestion des aliments à travers la mastication. Au-delà de cette importance, elles contribuent à l'éclat de notre sourire et renforcent les liens affectueux. Du point de vue structure, la partie centrale des dents est...

Comment soulager une lombalgie

Comment soulager une lombalgie ? La lombalgie est un terme médical qui fait référence aux douleurs dans le bas du dos (région des vertèbres lombaires). Cette forme de mal de dos est très courante et généralement sans gravité. En effet, près de 80 % de la population...

Médecine alternative : Tour d’horizon des pratiques actuelles

La médecine, telle que nous la connaissons aujourd'hui date de plus de cent quarante ans. En parallèle, la véritable médecine traditionnelle est celle dont les origines se perdent dans la nuit des temps. Cependant, elle laisse place à la médecine alternative qui fait...

7 exercices pratiques pour mieux dormir.

Vous avez des difficultés à vous endormir, vos nuits sont fréquemment agitées, réveils brusques au point où vous n'arrivez pas à mieux dormir ? Grâce à des exercices de relaxation dynamique vous allez désormais pouvoir améliorer votre qualité de sommeil. Cette...

7 Conseils pour soulager les douleurs articulaires

Peu importe l'âge, nous sommes tous confrontés à des douleurs articulaires. Ce, qu'elles soient traumatiques, inflammatoires ou mécaniques. Les articulations sont des lieux de rencontre de deux ou de plusieurs os de l'organisme. Elles sont également des lieux de...

Thérapie quantique : l’énergie au service du bien-être

La thérapie quantique s'intéresse à la fois au corps et à l'esprit. Il s'agit d'une médecine alternative qui consiste à soigner avec l'énergie et les vibrations émises par l'être humain. Elle trouve son origine dans les découvertes de la physique quantique, notamment...

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Activité Principale Exercée (APE)
9604Z - Entretien corporel

Recherches utilisées pour trouver cet article :https://relaxation-bio-dynamique com/blog/

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