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Comment soulager un mal de dos rapidement

Si vous aussi êtes régulièrement sujet à un mal de dos, il est important que vous puissiez consulter un professionnel. Ce dernier pourra ainsi vous apporter toute son aide afin de soulager le mal de dos au plus tôt. Découvrez dans cet article les différentes causes des douleurs lombaires et comment soulager le mal de dos rapidement.

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Maladie chronique : L’apport des médecines douces

L'évolution du monde influence une multitude de domaines dont les technologies de communication, l'agrobusiness, les habitudes professionnelles, etc. Par ailleurs, les différentes transformations corollaires justifient de profonds changements comportementaux chez les...

Techniques de relaxation pour soulager les tensions du quotidien

L'être humain fait face à différents défis au quotidien. Ces défis sont la première source de stress affectant les hommes dans la société actuelle. En effet, entre les responsabilités professionnelles et familiales l’on ne dispose plus de la moindre minute à consacrer...

10 astuces pour calmer les maux de tête

Le quotidien de l'homme est submergé d'activités physiques et mentales. Celles-ci peuvent influer sur son organisme et entraîner des conséquences sur santé. En effet, l'accumulation des pressions qu'il subit peuvent justifier la survenue des maux qui se traduisent...

Méditation au quotidien : Quels sont les bienfaits ?

Soumis au quotidien à des tensions d’origines diverses, nous accumulons du stress. Que ce soit au boulot ou à la maison, la conscience que nous avons des défis qui s’imposent à nous, nous met dans un état de stress pour engendrer de l’anxiété. Cette dernière est...

Anti stress : 14 astuces pour combattre l’anxiété

Durant toute sa vie sur terre, l’être humain est exposé à toutes sortes de difficultés. Les unes sont évitables, les autres non. Ces dernières créent souvent chez nous, un état de vulnérabilité et de défense de l’organisme. Il s’agit de l’anxiété née du stress. En cas...

Massage : Pourquoi se masser ?

Aujourd'hui, le massage est de plus en plus une nécessité pour diverses raisons. Il peut être à but préventif, thérapeutique ou simplement relaxant. Tout le monde y fait recours et souhaite un bon massage. Ce besoin s'explique par plusieurs facteurs au nombre desquels...

Bien être corporel : 9 étapes de la relaxation bio-dynamique

Le bien être est soumis à l’influence de plusieurs facteurs à effets directs ou indirects. Ces facteurs proviennent de la vie de tous les jours. Ils sont composés de frustrations, des situations conflictuelles familiales, sociales, des soucis financiers, de la...

Comment pratiquer la Pleine conscience au quotidien ?

L'homme vit dans un environnement qui influence sa vie et son bien-être. En effet, plusieurs facteurs interagissent dans son quotidien : pressions au travail, problèmes familiaux, événements malheureux et autres. Ces facteurs peuvent le déstabiliser et entraîner de...

Thérapie psycho-corporelle et bien-être

L’organisme humain est le siège d’un ensemble de réactions en réponse à des facteurs d’origines diverses. Les informations, les activités, les observations et autres sont des réalités de la vie quotidienne susceptibles de provoquer (si elles ne sont pas bien gérées)...

Reflexologie plantaire : Comment faire un bon massage des pieds

La reflexologie plantaire est une activité qui procure un plaisir fou, une détente particulière et une thérapie dans certains cas. En effet, les pieds renferment des centaines de terminaisons nerveuses. Par conséquent, en exerçant une  pression sur des points...

9 exercices pour muscler le dos en douceur

Muscler le dos est une nécessité en dehors du plaisir et de l'esthétique que cela peut procurer. Outre la sculpture, se muscler le dos est très important pour diverses raisons. C'est un exercice très bénéfique au corps humain sur le plan de la santé et du bien-être....

Comment gérer un choc émotionnel ?

L'homme exerce plusieurs activités qui sont susceptibles de générer des chocs émotionnels quotidiennement. Au nombre de ces chocs, on peut mentionner : les frustrations, les situations d'injustice ou d'échec, les abus, les pressions diverses, etc. Ces situations...

Santé et bien-être : comment vivre en harmonie dans son corps

Santé et bien-être sont indispensables à l'être humain pour une croissance et un développement harmonieux. Cependant, le quotidien de l'homme est rempli de plusieurs facteurs liés aux chocs émotionnels qui sont à l'origine du stress, de l'angoisse, à l'anxiété et...

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