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Comment soulager un mal de dos rapidement

Si vous aussi êtes régulièrement sujet à un mal de dos, il est important que vous puissiez consulter un professionnel. Ce dernier pourra ainsi vous apporter toute son aide afin de soulager le mal de dos au plus tôt. Découvrez dans cet article les différentes causes des douleurs lombaires et comment soulager le mal de dos rapidement.

Energie positive : Comment augmenter son énergie vitale ?

Vous êtes stressé ? Ramolli ou  complètement à bord de l’épuisement ? Pendant l’automne, notre corps hiberne. L’absence de lumière, le froid et ses demandes en énergie calorifique, la consommation de repas gras et lourds mettent à rude épreuve le corps. On perd peu à...

Troubles du sommeil : comment retrouver un bon sommeil ?

Les troubles du sommeil peuvent considérablement affecter votre santé. En effet, le sommeil est d'une importance capitale pour notre santé. Il permet à l'organisme de se recharger et de reprendre des forces. Il assure également certains métabolismes et le...

11 astuces pour destresser après une dure journée

La vie humaine est rythmée par une multitude d'activités pratiquées au quotidien. Ainsi, beaucoup d'efforts sont nécessaires dans une journée pour atteindre un objectif. Que vous soyez dans une profession libérale, dans le secteur public ou que vous soyez salarié, une...

Comment gérer la pression au travail ?

Tout le monde est conscient que pour réussir, il faut travailler dur. Toutefois rentrer chez soi tous les soirs dans un état d’épuisement physique et psychique pour devoir encore retourner au travail le lendemain sans avoir récupérer complètement, n’est pas l’idéal....

Affiner sa taille : 13 astuces pour avoir un poids de corps ferme

Affiner sa taille pour avoir une silhouette sublime, est le désir de toutes les femmes ! Oui, parce qu'il est plaisant de se sentir bien dans sa peau, d'avoir le corps de rêve auquel on aspire. Le sport et une alimentation équilibrée sont les clés pour atteindre les...

Gagner en souplesse : Quel exercice d’étirement pratiquer ?

Que vous soyez un sportif expérimenté ou à temps partiel, il faut nécessairement des étirements pour récupérer, chasser les courbatures et gagner en souplesse. Dans tous les sports confondus, les étirements sont oubliés. Tandis que pour plus de performance,...

Rester zen au travail : 8 astuces pour garder son calme

Le travail est le lieu par excellence où il se produit toutes sortes de situations stressantes. Le stress est une réaction de l’organisme aux situations angoissantes, après une accumulation de tensions. Dès lors, le travailleur devient peu productif. Ce qui n’arrange...

Maladie chronique : L’apport des médecines douces

L'évolution du monde influence une multitude de domaines dont les technologies de communication, l'agrobusiness, les habitudes professionnelles, etc. Par ailleurs, les différentes transformations corollaires justifient de profonds changements comportementaux chez les...

Techniques de relaxation pour soulager les tensions du quotidien

L'être humain fait face à différents défis au quotidien. Ces défis sont la première source de stress affectant les hommes dans la société actuelle. En effet, entre les responsabilités professionnelles et familiales l’on ne dispose plus de la moindre minute à consacrer...

10 astuces pour calmer les maux de tête

Le quotidien de l'homme est submergé d'activités physiques et mentales. Celles-ci peuvent influer sur son organisme et entraîner des conséquences sur santé. En effet, l'accumulation des pressions qu'il subit peuvent justifier la survenue des maux qui se traduisent...

Méditation au quotidien : Quels sont les bienfaits ?

Soumis au quotidien à des tensions d’origines diverses, nous accumulons du stress. Que ce soit au boulot ou à la maison, la conscience que nous avons des défis qui s’imposent à nous, nous met dans un état de stress pour engendrer de l’anxiété. Cette dernière est...

Anti stress : 14 astuces pour combattre l’anxiété

Durant toute sa vie sur terre, l’être humain est exposé à toutes sortes de difficultés. Les unes sont évitables, les autres non. Ces dernières créent souvent chez nous, un état de vulnérabilité et de défense de l’organisme. Il s’agit de l’anxiété née du stress. En cas...

Massage : Pourquoi se masser ?

Aujourd'hui, le massage est de plus en plus une nécessité pour diverses raisons. Il peut être à but préventif, thérapeutique ou simplement relaxant. Tout le monde y fait recours et souhaite un bon massage. Ce besoin s'explique par plusieurs facteurs au nombre desquels...

Bien être corporel : 9 étapes de la relaxation bio-dynamique

Le bien être est soumis à l’influence de plusieurs facteurs à effets directs ou indirects. Ces facteurs proviennent de la vie de tous les jours. Ils sont composés de frustrations, des situations conflictuelles familiales, sociales, des soucis financiers, de la...

Comment pratiquer la Pleine conscience au quotidien ?

L'homme vit dans un environnement qui influence sa vie et son bien-être. En effet, plusieurs facteurs interagissent dans son quotidien : pressions au travail, problèmes familiaux, événements malheureux et autres. Ces facteurs peuvent le déstabiliser et entraîner de...

Thérapie psycho-corporelle et bien-être

L’organisme humain est le siège d’un ensemble de réactions en réponse à des facteurs d’origines diverses. Les informations, les activités, les observations et autres sont des réalités de la vie quotidienne susceptibles de provoquer (si elles ne sont pas bien gérées)...

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Forma Code Relaxation 14449 / NSF 413 / ROME K1103
Activité Principale Exercée (APE)
9604Z - Entretien corporel

Recherches utilisées pour trouver cet article :https://relaxation-bio-dynamique com/blog/

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