Comment retrouver son poids de forme, pour avoir plus d’énergie et ma vitalité !
Affiner sa taille pour avoir une silhouette sublime, est le désir de toutes les femmes ! Oui, parce qu’il est plaisant de se sentir bien dans sa peau, d’avoir le corps de rêve auquel on aspire. Le sport et une alimentation équilibrée sont les clés pour...
Comment choisir une pratiquer pour votre mal de dos ?
Que vous soyez un sportif expérimenté ou à temps partiel, il faut nécessairement des étirements pour récupérer, chasser les courbatures et gagner en souplesse. Dans tous les sports confondus, les étirements sont oubliés. Tandis que pour plus de performance,...
10 raisons d’élever votre niveau vibratoire
1. La santé La première bonne raison est la santé. Un niveau vibratoire élevé est un gage de bonne santé. Les hautes vibrations stimulent notre corps éthérique et un corps éthérique solide, lumineux et dense constitue une protection très efficace contre toutes les...
Comment rester zen au travail en phase de COVID
Rester zen au travail, est une question d’état d’esprit. Un travailleur passe ses journées de travail avec sérénité et bien-être si à chaque matin il se réveille, décidé à faire les choses dans le calme sans stress. Découvrez 8 astuces zen pour garder son calme au...
Maladie chronique : L’apport des médecines douces que faire contre le mal de dos ?
L’évolution du monde influence une multitude de domaines dont les technologies de communication, l’agrobusiness, les habitudes professionnelles, etc. Par ailleurs, les différentes transformations corollaires justifient de profonds changements...
Techniques de relaxation pour libérer les tensions du travail
Cet état des choses ne fait exception ni de l’adulte ni de l’enfant. Il agit sur nos habitudes telles que le sommeil et l’alimentation engendrant de graves conséquences sur notre santé. Heureusement, il existe des techniques de relaxation très efficaces pour sortir ou...
10 astuces pour calmer les maux de tête, comment soulager un mal de tête rapidement ?
Le quotidien de l’homme est submergé d’activités physiques et mentales. Celles-ci peuvent influer sur son organisme et entraîner des conséquences sur santé. En effet, l’accumulation des pressions qu’il subit peuvent justifier la survenue des...
Se mettre à la méditation
Soumis au quotidien à des tensions d’origines diverses, nous accumulons du stress. Que ce soit au boulot ou à la maison, la conscience que nous avons des défis qui s’imposent à nous, nous met dans un état de stress pour engendrer de l’anxiété. Cette dernière est...
Quelles activités pour un team building réussi ?
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