Quels sont les bénéfices du fitness sur la santé ?
Le fitness est une pratique physique complète qui fait travailler l’ensemble du corps. Pilate, musculation ou vélo d’appartement : le fitness sollicite l’activité cardiaque et...
Comment soulager une lombalgie
Comment soulager une lombalgie ? La lombalgie est un terme médical qui fait référence aux douleurs dans le bas du dos (région des vertèbres lombaires). Cette forme de mal de dos est très courante et généralement sans gravité. En effet, près de 80 % de la population...
Les techniques simple et naturelles pour soulager les douleurs
90% des douleurs du quotidien génèrent des tensions de l’anxiété, du stress, parfois difficile à relâcher ! Les techniques simples pour soulager les douleurs ! Voici une méthode qui répond à tous les problèmes de dos, fatigue, douleurs aux épaules et...
Comment soulager les douleurs articulaires ?
Peu importe l’âge, nous sommes tous confrontés à des douleurs articulaires. Ce, qu’elles soient traumatiques, inflammatoires ou mécaniques. Les articulations sont des lieux de rencontre de deux ou de plusieurs os de l’organisme. Elles sont également...
Comment soulager les douleurs musculaires
L’organisme humain est composé de plus de 650 muscles dont le fonctionnement coordonné favorise les activités physiques. Chacun de ces muscles est régulièrement sollicité dans l’animation de notre vie quotidienne. Certains facteurs peuvent cependant occasionner le...
Comment se former avec les techniques de relaxation ?
https://ecole-francophone-de-relaxation-bio-dynamique.learnybox.com/confirmation-dinscription-decouverte-relaxation-bio-dynamique/ D’après l’OCDE, les français sont beaucoup préoccupés par le bien-être dans leur vie. Il s’agit même de leur 2e...
Transformation : Comment gérer la peur du changement ?
Cliquez sur ce lien rouge, un accès immédiat pour une formation offerte ! La peur du changement est une variante de la résistance au changement. Pourtant, la vie est faite de nombreux changements qui s’accompagnent parfois de turbulences. En effet, qu’il...
Comment maigrir simplement du visage ?
Comment faire disparaître son double menton ? Des exercices du visage ciblant le double menton Parlons visage : bien qu’il n’y ait aucune preuve scientifique que les exercices du menton fonctionnent pour se débarrasser de votre double menton, il existe des...
Comment sortir des situations de mal-être au travail ?
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