Massage : Pourquoi se masser ?
Aujourd’hui, le massage est de plus en plus une nécessité pour diverses raisons. Il peut être à but préventif, thérapeutique ou simplement relaxant. Tout le monde y fait recours et souhaite un bon massage. Ce besoin s’explique par plusieurs facteurs au...
Comment améliorer son bien être ?
La technique de la relaxation bio-dynamique est l’une desdites techniques qui a révolutionné la prise en charge préventive ou thérapeutique en la matière. En vue d’optimiser les effets de cette approche, il est important le maîtriser les différentes étapes de la...
Comment trouver la pleine conscience au quotidien
L’homme vit dans un environnement qui influence sa vie et son bien-être. En effet, plusieurs facteurs interagissent dans son quotidien : pressions au travail, problèmes familiaux, événements malheureux et autres. Ces facteurs peuvent le déstabiliser et...
Comment travailler sa mémoire en vieillissant ?
Lorsqu’une personne vieillit, elle est souvent en proie à de nombreuses maladies. Mais l’une des difficultés sanitaires les plus connues chez les personnes âgées, reste la perte de mémoire. Mais si pendant longtemps cela était considéré comme une fatalité, elle est...
Thérapie psycho-corporelle et bien-être
L’organisme humain est le siège d’un ensemble de réactions en réponse à des facteurs d’origines diverses. Les informations, les activités, les observations et autres sont des réalités de la vie quotidienne susceptibles de provoquer (si elles ne sont pas bien...
Comment mieux gérer les situations de stress au travail ?
Dans toute situation ressentie comme une agression, l’organisme devant s’y adapter, secrète de l’adrénaline. Ce qui est normal. Il s’agit du bon stress. Mais lorsque le stress devient fréquent, l’adaptation devient pénible et les conséquences peuvent être dramatiques....
Comment entrer dans la zone de tennis ?
Pouvoir entrer dans la zone est un passage pour une meilleure performance. Dans cet état où le mental est à 100 %, vous pouvez être sûr de la victoire. C’est au psychologue hongrois Mihály Csíkszentmihályi qu’on doit la découverte et la mise au point du...
Réflexologie plantaire : Comment faire un bon massage des pieds
COMMENT REUSSIR DANS L’ACCOMPAGNEMENT BIEN-ETRE ? 90% des douleurs génèrent des tensions parfois difficile à relâcher, Voici une méthode qui répond à tous les problèmes de dos, fatigue, douleurs aux épaules et trapèzes. Cette méthode vous promets des...
Comment se muscler le dos rapidement et en douceur
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