Comment se relaxer dans un environnement qui nous stresse ?

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Quand un environnement est stressant ou qu’il nous oppresse, on essaie de le quitter le plus vite possible. Cependant, que peut-on faire lorsque l’on doit rester sur place pour assurer son activité professionnelle ou pour consolider sa vie familiale ? Comment se...
Relaxologie : les 3 méthodes les plus utilisées pour se relaxer  

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La relaxologie rassemble des pratiques de relaxation et de développement personnel qu’on peut diviser en trois grandes catégories : les techniques du souffle et de la méditation, les activités physiques douces et les exercices d’expression de soi, comme...
Comment devenir coach en bien-être à succès ?

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Plus d’infos : Relaxation Bio-Dynamique  Devenir un professionnel du bien-être nécessite de passer quelques séances de formations. C’est en effet une branche de la médecine qui peut avoir desconséquences sur la vie des patients et de la société en général. Au-delà de...
Comment trouver un massages pour évacuer le stress au travail ?

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Stress – Un massage est parfois nécessaire pour se relaxer 90% des douleurs génèrent des tensions parfois difficile à relâcher Voici une méthode qui répond à tous les problèmes de dos, fatigue, tensions, stress, douleurs aux épaules et trapèzes. Cette méthode...
Comment libérer le stress chaque jour au travail ?

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Une pandémie qui s’installe, un confinement qui se prolonge, de nouvelles organisations de travail à adopter… de multiples facteurs de stress jalonnent actuellement la vie professionnelle. Ils s’ajoutent à d’autres, plus fréquents, comme une charge de travail en...

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