Pourquoi pratiquer des auto-massage au quotidien

Pourquoi pratiquer des auto-massage au quotidien

par | 13 Déc 2019 | Actualités

Compte tenu de la vie effrénée que beaucoup mènent, il est très souvent compliqué d’évacuer l’ensemble des tensions du quotidien. Ainsi, un bon nombre de personnes font alors recours au massage puisqu’il permet de s’abandonner, de lâcher prise et d’apaiser un tant...
Comment se former en relaxation

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par | 7 Déc 2019 | Actualités

La relaxation est une pratique qui a pour objectif principal de soulager les différents muscles du corps par le biais d’une détente physique. Une fois que le corps est en forme et complètement rétabli, ce bien-être peut par la suite agir sur l’esprit. La relaxation...
14 astuces pour se relaxer à domicile

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par | 4 Déc 2019 | Actualités

Il arrive de se sentir débordé à des moments donnés notamment en fin de journée. La pression professionnelle, les devoirs familiaux, les sollicitations des camarades et autres finissent généralement par mettre à rude épreuve les nerfs. En pareille circonstance,...

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