Comment soulager mon bassin ?
Le poids de l’âge et les mauvaises habitudes de vie font partie des causes premières des douleurs articulaires dont le mal de bassin. Ce dernier affecte plusieurs individus et entraîne parfois leur invalidité. Pour cela, il est important de connaître les symptômes...
Comment gérer une crise de panique ?
Une crise de panique est caractérisée par sa brutalité. En effet, il s’agit d’une crise brusque et très intense. Elle se manifeste généralement par une augmentation du rythme cardiaque et respiratoire. S’en suivent également des symptômes...
Formation gym douce senior
La formation gym douce senior ou la relaxation permet de lutter contre le vieillissement d’une façon générale et de mener à bien une retraite sportive. Savoir se relaxer est d’autant plus important pour les seniors car ils ont besoin d’allier...
Deux techniques de massages reconnues comme médecine naturelle
Il existe de nombreux traitements pouvant être utilisés pour améliorer le bien-être d’une personne. Le massage fait partie de celle-ci, mais il requiert une maîtrise de la discipline. Parmi les techniques de massage les plus pratiquées, vous avez la réflexologie et...
Comment soigner une épaule douloureuse ?
Remèdes contre les douleurs aux épaules Ce problème commun d’articulation peut toucher tout le monde. Les douleurs de l’épaule peuvent toucher le cartilage, les ligaments, les muscles, les nerfs ou les tendons. Elle peut également toucher l’omoplate,...
Soulager vos douleurs trapèzes : comment détendre les trapèzes ?
90% des douleurs génèrent des tensions parfois difficile à relâcher Comment soulager et détendre les trapezes ? Voici une méthode qui répond à tous les problèmes de dos, fatigue, douleurs aux épaules et trapèzes. Cette méthode vous promets des résultats très efficaces...
Préparation mentale : Quelles pratiques de relaxation au service du sportif ?
La préparation mentale occupe une place prépondérante dans la performance sportive. Son but est de maximiser les performances tout en préservant l’équilibre et l’épanouissement du sportif. C’est dans ce cadre qu’intervient la relaxation ou...
Gestion de la douleur : 7 exercices à faire au quotidien
Un plan de gestion de la douleur chronique devrait inclure plusieurs disciplines. Non seulement des médicaments, mais aussi des thérapies physiques et psychothérapies. Les approches d’autogestion sont également importantes pour aider une personne à mieux vivre...
Comment soulager une migraine naturellement ?
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