Anti stress : meilleur exercices contre l’anxiété !
Durant toute sa vie sur terre, l’être humain est exposé à toutes sortes de difficultés. Les unes sont évitables, les autres non. Ces dernières créent souvent chez nous, un état de vulnérabilité et de défense de l’organisme. Il s’agit de l’anxiété née du stress. En cas...
Massage : Pourquoi se masser ?
Aujourd’hui, le massage est de plus en plus une nécessité pour diverses raisons. Il peut être à but préventif, thérapeutique ou simplement relaxant. Tout le monde y fait recours et souhaite un bon massage. Ce besoin s’explique par plusieurs facteurs au...
Comment améliorer son bien être ?
La technique de la relaxation bio-dynamique est l’une desdites techniques qui a révolutionné la prise en charge préventive ou thérapeutique en la matière. En vue d’optimiser les effets de cette approche, il est important le maîtriser les différentes étapes de la...
Comment trouver la pleine conscience au quotidien
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