Comment retrouver la forme 12 astuces pour booster votre énergie chaque jours

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Vous sentez une baisse d’énergie ? Vous n’avez plus la forme ? Le moindre effort vous épuise ? Pas de panique. Jeune, vieux, femme ou homme, cela arrive à tout le monde. Vous vous sentez tellement faible au point de vouloir un petit coup de pouce....
Comment arriver à garder l’énergie après 50 ans ?

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Dans votre quotidien, vous avez souvent l’impression de ne pas avoir le même dynamisme que vous aviez lorsque vous étiez plus jeune. En effet, plus du 1/5 de la population mondiale a plus de 50 ans. Ainsi, pour la plupart des cinquantenaires, le plus grand casse-tête...
Comment améliorer chaque jours son humeur ?

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Comment améliorer son humeur ? Pour améliorer votre humeur, vous devez pouvoir gérer vos réactions. Les êtres humains sont génétiquement conçus pour être plus ou moins heureux. Cette hypothèse est généralement admise en psychologie. D’après elle, les humains...