La Relaxation Bio-dynamique

Les bienfaits de cette pratique !
 
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Dans un contexte de situations de stress chronique ou de difficultés d’adaptations au travail de plus en plus fréquentes, les responsables de santé sont d’accord sur le fait que depuis 2017, l’hypertension augmente de plus de 30% de notre population au travail et dans les familles. 
Une voie nouvelle vers plus de maladies cardiovasculaire et autres.

A cet effet, La Relaxation Bio-dynamique qui a vu le jour dans les années 1990, vous propose un ensemble d’exercices simples et efficaces pour apprendre à relâcher toutes les raideurs internes dans son corps et dans ses propres mouvements. Cette méthode resynchronise l’équilibre entre la respiration, le mouvement et le corps et libère au passage toutes les tensions très souvent inconscientes mais présentes au niveau des tissus internes, musculaires, articulaires et ou organiques.

Objectif : Faire découvrir à tous ceux qui ne pratiquent pas les arts martiaux une approche corporelle non pas centrée sur la self-défense, mais sur une ouverture des possibilités fonctionnelles que nous offre le corps…

Ce que cette méthode vous apporte !

  • – Plus d’autonomie dans la mobilité corporelle et une meilleure synchronisation du corps, du mouvement et de la respiration.
  • – Les exercices les plus élémentaires pour libérer en douceur les vieux mécanismes collectionnés par le passé.
  • – La nature même de vos mouvements vers une application plus harmonieuse du fonctionnement du corps, sans stress.
  • – Une redynamisation du corps, plus d’alignement interne et une capacité à mieux ressentir son espace extracorporel.
  • Une sensation de calme, de réoxygénation interne et donc plus de tonification intérieure.
  • – Une augmentation de votre capacité à gérer votre vie avec plus d’efficacité et d’attention à vous-même.
  • – Un alignement intérieur incontestable sur les plans physiques et énergétique.

Pratiquée chaque jour jusqu’à être intégrée à vos comportements, cette pratique aura des répercussions dans l’ensemble de votre corps, votre vie, votre santé et dans vos relations.

 

La méthode se déroule selon un ensemble de 33 exercices successifs permettant un réalignement total du corps selon 9 étapes.

Après 35 années de pratique des arts martiaux, (judo, aïkido, kung-fu, yoga, tai-chi-chuan,…), Pierre décide dans les années 1990 de réunir dans ce concept, l’essentiel de ces différentes disciplines pour le mettre au service de ceux qui veulent se sentir mieux dans leur corps.

Plus qu’un réapprentissage du système fonctionnel, sa méthode en 9 étapes et selon un enchainement de 33 exercices pratiques, développe l’attention à soi, la coordination du corps, du mouvement et la respiration, une vraie détente par la libération des tensions du corps et un réapprentissage des systèmes fonctionnels. Enfin, elle permet une redynamisation physique, une détente globale toute en restimulant l’énergie interne par la ré-oxygénation du sang.

– En groupe, elle permet à chaque personne d’apprendre par elle-même l’ensemble des neuf étapes de la Pratique.

– En individuel, (sur Table), elle vous propose un réalignement total de l’ensemble des parties fonctionnelles internes et un effet immédiat de bien-être.

Télécharger notre Plaquette !

 

Découvrez ce plateau télé avec la 1ère émission réalisée par M.S.C et selon laquelle, Pierre Pyronnet vous présente la Relaxation Bio-dynamique.

Comment intégrer la Relaxation Bio-dynamique ?

La pratique de la Relaxation Bio-dynamique en Groupe

La pratique de Relaxation Bio-dynamique réalisée en groupe permet à chaque participant d’apprendre par lui-même, l’ensemble des neuf étapes de la relaxation bio-dynamique.

Dans une pratique régulière, chaque participant va intégrer 5 étapes d’évolution et tout particulièrement :

  1. Redécouvrir son corps.
  2. mieux ressentir sa forme.
  3. passer du mouvement fonctionnel à un lâcher prise dans son propre mouvement
  4. intégrer un nouveau mouvement dans un lâcher prise de sa fonctionnalité.
    5 .Automatiser sa pratique

Plus sa pratique sera régulière, plus son corps va intégrer des nouveaux comportements dans sa propre psychomotricité et dans sa vie le tous les jours : 15 à 30 % de mobilité en plus chez les Seniors sur les mouvements du quotidien.

Où pratiquer à Grenoble avec des séances collectives ?

Pratique de la relaxation bio-dynamique sur Table

Table Magique ou Magique-Table d’après ceux qui ont expérimentée.

La pratique d’accompagnement sur Table propose 4 étapes évolutives :

  1. Une libération des tensions corporelles par une synchronisation de mouvements accompagnés avec la respiration.
  2. Une détente approfondie de l’ensemble de la colonne vertébrale par une resynchronisation du mouvement somato-respiratoire interne.
  3. Une ré-harmonisation de la fréquence vibratoire du corps avec le bol Tibétain.
  4. Une redynamisation des axes colonne vertébrale avec un réalignement dans la posture du corps.

Cet accompagnement prendra environ 45 minutes à 1h00. Différentes phases seront à prendre en compte :

  • Une phase d’accueil où le praticien prendra en compte les objectifs de la personne.
  • Une phase de préparation, pour mettre la personne dans les meilleures conditions de travail.
  • Une phase pratique centrée sur sa propre respiration avec la personne accompagnée.
  • Une phase d’évaluation avec la personne accompagnée.

Cette pratique apporte dès la première séance une sensation 10 fois supérieure à une pratique vécue en groupe où la personne découvre ses propres mouvements.

Où pratiquer à Grenoble avec des séances individuelles ?

Témoignages de nos pratiquants !

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94 galerie de l'arlequin
38100 Grenoble
Isère (France)

Référencé dans le DataDock
depuis début janvier 2019 
Forma Code Relaxation 14449 / NSF 413 / ROME K1103
Activité Principale Exercée (APE)
9604Z - Entretien corporel

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