La Relaxation Bio-dynamique

Les bienfaits de cette pratique !
 
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La Relaxation Bio-dynamique est un ensemble d’exercices simples et efficaces permettant la resynchronisation de l’équilibre entre la respiration, le mouvement et le corps tout en libérant toutes les tensions souvent inconscientes mais présentes au niveau des tissus internes, musculaires, articulaires et/ou organiques.

Dans un contexte de situations de stress chronique ou de difficultés d’adaptation au travail de plus en plus fréquentes, les responsables de santé sont d’accord sur le fait que depuis 2017, l’hypertension augmente de plus de 30% dans la population au travail et dans les familles. Ces situations, souvent liées au stress du quotidien, génèrent des peurs, de la fatigue, des tensions corporelles, des difficultés de concentration et problèmes de sommeils.

La Relaxation Bio-dynamique a vu le jour dans les années 1990, elle vous propose un ensemble d’exercices simples et efficaces pour apprendre à relâcher toutes les raideurs internes et tensions dans son corps et dans ses propres mouvements.

Cette méthode propose des mouvements simples, pour tous, (enfants, adultes, sportif, artisans, Seniors…) et permet de retrouver l’équilibre entre la respiration, le mouvement et le corps. Elle libère au passage toutes les tensions accumulées par le temps, très souvent inconscientes, mais présentes au niveau des tissus internes, musculaires, articulaires et/ou organiques.

Notre objectif : faire découvrir à tous ceux qui ne pratiquent pas les arts martiaux, une approche corporelle non pas centrée sur la self-défense ou le sport, mais sur une ouverture vers la consciences profonde, des possibilités fonctionnelles que nous offre le corps.

Notre cible : les professionnels du bien-être, les accompagnants, les thérapeutes…

Sous quelles formes proposer la méthode : ateliers bien-être, stages bien-être, formation en relaxation, thérapie bien-être, programmes de bien-être, formations dans le bien-être, devenir coach bien-être, ateliers bien-être en ligne, conférences bien-être, formations éveil corporel, devenir thérapeute bien-être… 

Pourquoi cette méthode est incontournable pour les accompagnants professionnels du bien-être ?

  • Développe plus d’autonomie dans la mobilité corporelle et une meilleure synchronisation du corps, du mouvement et de la respiration.
  • Propose les exercices les plus élémentaires pour libérer en douceur les vieux mécanismes collectionnés par le passé.
  • Vous fait découvrir la nature même de vos mouvements vers une application plus harmonieuse du fonctionnement du corps, sans stress.

    Apporte :

  • une redynamisation du corps, plus d’alignement interne et une capacité à mieux ressentir son espace extracorporel.
  • une sensation de calme, de réoxygénation interne et donc plus de tonification intérieure.
  • une augmentation de votre capacité à gérer votre vie avec plus d’efficacité et d’attention à vous-même.
  • une alignement intérieur incontestable sur les plans physiques et énergétiques.

Pratiquée chaque jour jusqu’à être intégrée à vos comportements, cette pratique aura des répercussions dans l’ensemble de votre corps, votre vie, votre santé et dans vos relations.

Comment devenir thérapeute ou animateur bien-être en proposants des ateliers de santé-bien-être, des stages, une aide pour les Seniors, les sportifs et autres personnes avec la formation en Relaxation Bio-dynamique ?

                                       Découvrez notre webinaire : présentation, 7 exercices pratique et comment se former ?

La méthode se déroule selon un ensemble de 33 exercices successifs dans une même séance et permettant au cours des 9 étapes ci-dessous, un réalignement total du corps en 55 minutes.

90% des douleurs dans le corps génèrent des tensions parfois difficile à relâcher,

Voici une méthode qui répond à tous les problèmes de dos, fatigue, douleurs aux épaules et trapèzes. Cette méthode vous promets des résultats très efficaces notamment  avec la méthode des 7 exercices ci-dessous !

Les 3 clés essentielles pour se former en relaxation ? 

  1. Comment devenir un véritable accompagnateur bien-être ?
  2. Comment se former en relaxation ?
  3. Découvrez notre webinaire accompagnés de 7 exercices pratiques.
  4. Un programme spécifique avec une formation sur moins de 3 mois.

Plus qu’un réapprentissage du système fonctionnel, cette méthode développe l’attention à soi, la coordination du corps, du mouvement et la respiration. Elle propose une vraie détente par la libération des tensions du corps et un réapprentissage des systèmes fonctionnels.

Enfin, elle apporte une redynamisation physique, une détente globale toute en restimulant l’énergie interne par la respiration.

– En groupe, elle permet à chaque personne d’apprendre par elle-même l’ensemble des neuf étapes de la Pratique.

– En individuel, (sur Table), elle vous propose un réalignement total de l’ensemble des parties fonctionnelles internes avec un effet immédiat.

Découvrez et téléchargez sur ce lien notre Plaquette !

 

Découvrez ce plateau télé avec la 1ère émission réalisée par M.S.C, Pierre Pyronnet vous présente pourquoi la Relaxation Bio-dynamique.

GUIDE OFFERT

 

LES CLÉS POUR SE RETROUVER VOTRE BIEN-ÊTRE APRÈS 40 ANS !

La Relaxation Bio-dynamique, vous invite à retrouver votre alignement intérieur avec vos valeurs et vos envies.
Découvrez les bons conseils de Pierre Pyronnet dans ce livre-blanc.

La pratique de la Relaxation Bio-dynamique en Groupe

La pratique de Relaxation Bio-dynamique se réalise en groupe et en individuel, elle permet à chaque participant d’apprendre par lui-même, l’ensemble des neuf étapes de la Relaxation Bio-dynamique.

Dans une pratique régulière, chaque participant va intégrer 5 étapes comme indiqué ci-dessous. Il va :

  1. Redécouvrir son mouvement.
  2. Mieux ressentir ou définir la sensation de son corps. 
  3. Sortir du mouvement fonctionnel pour aller vers plus de lâcher-prise dans son intériorité en rythme avec la respiration.
  4. Intégrer ce lâcher-prise intérieur dans ses mouvements .
    5 .Créer une automatisation de la pratique quel que soit son état intérieur.

Plus sa pratique sera régulière, plus son corps va intégrer de nouveaux comportements dans son propre corps et dans sa vie de tous les jours :
Nous observons 15 à 30 % de mobilité en plus chez les Seniors sur l’ensemble des mouvements du quotidien à partir de 10 séances.

Où pratiquer à Grenoble avec des séances collectives ?

La pratique de la Relaxation Bio-dynamique sur Table

Table magique ou « Magic-Table » d’après ceux qui ont expérimenté.

La pratique d’accompagnement sur Table propose 4 étapes évolutives :

  1. Une libération des tensions corporelles par une re-synchronisation des mouvements accompagnés, en rythme avec la respiration.
  2. Une détente approfondie de l’ensemble de la colonne vertébrale par une resynchronisation du mouvement somato-respiratoire interne. 
  3. Une ré-harmonisation de la fréquence vibratoire du corps avec le bol Tibétain et le carillon.
  4. Une redynamisation des axes bassin et colonne vertébrale avec un réalignement dans la posture du corps.

Cet accompagnement prendra de 45 minutes à 1h
Différentes phases :

  • Une phase d’accueil, le praticien prend en compte les objectifs de la personne.
  • Une phase de préparation, pour mettre la personne dans les meilleures conditions d’accompagnement.
  • Une phase pratique.
  • Une phase d’évaluation en fin de séance avec la personne accompagnée.

Cette pratique apporte dès la première séance une sensation 10 fois supérieure à une pratique vécue en groupe où la personne découvre ses propres mouvements.

Où pratiquer à Grenoble avec des séances individuelles ?

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