COMMENT PRÉPARER SA RETRAITE...!
🌿 Retrouvez énergie, sens et équilibre après la retraite
Redonnez du souffle à votre vie et du sens à vos journées
À l’approche ou juste après la retraite, beaucoup de personnes ressentent un profond épuisement…
Une fatigue qui n’est pas seulement physique, mais aussi intérieure : perte de repères, sentiment d’avoir accompli tout ce qu’il fallait, impression de ne plus trouver sa place.
Pour certains, cette période peut même frôler le burnout.
Et pourtant… c’est aussi un moment idéal pour se reconnecter à soi, retrouver de l’énergie et redéfinir sa vie autour de ce qui nous animes vraiment !
Comment la Relaxation Bio-dynamique peut accompagner cette étape de notre retraite ?!
Pourquoi cette méthode est un véritable atout pour le bien-être pour des seniors ?
🌿 2. Pour accueillir les changements physiques
De 55 à 70 ans, le corps change : tensions, raideurs, perte d’énergie ou troubles du sommeil.
Quelles solutions sans efforts, pour apporter des solutions qui :
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– libèrent les tensions musculaires,
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– améliorent la respiration et la posture,
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– relancent la vitalité corporelle,
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– favorisent un meilleur sommeil.
– c’est une méthode accecible, même en cas de limitations physiques.
🌿 3. Pour soutenir l’équilibre émotionnel
Comment mieux gerer les émotions fortes : joie, mais aussi parfois le stress, l’appréhensions ou la perte de repères.
Voici des solutions ou la méthode permet :
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– de calmer le mental,
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– d’apaiser l’anxiété,
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– de renforcer la stabilité émotionnelle,
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– de développer des ressources internes pour traverser ce passage.
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🌿 4. Pour renforcer l’estime de soi et la nouvelle identité
Parfois le changement, voir la perte professionnel peut fragiliser le sentiment d’utilité.
La méthode de Relaxation Bio-dynamique aide à :
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– se reconnecter à soi,
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– retrouver un sens profond,
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– mieux écouter ses besoins, ses désirs et ses envies pour cette nouvelle étape de vie.
🌿 5. Pour préserver sa santé globale sur du long terme
Les pratiques régulières soutiennent :
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– la mobilité,
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– la coordination,
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– la mémoire corporelle,
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– la prévention du stress oxydatif par la respiration profonde.
Une vraie démarche préventive, douce et durable.
🌿 6. Pour créer du lien social
En groupe, les séances offrent un espace chaleureux, bienveillant, sans compétition.
C’est un moyen simple de :
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– rencontrer d’autres personnes,
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– partager un moment ressourçant,
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– rompre l’isolement parfois lié à la retraite.
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La Relaxation Bio-dynamique est une pratique douce, profonde et accessible à tous, qui vous permet de :
• Relâcher les tensions physiques et mentales accumulées,
• Retrouver clarté, calme et sérénité intérieure,
• Ressentir plus de vitalité et de présence à soi,
• Redécouvrir votre identité et vos ressources profondes,
• Se préparer à de nouvelles activités, personnelles ou tournées vers les autres.
Cette pratique offre également la possibilité de transmettre ce bien-être : elle peut devenir une activité secondaire valorisante, centrée sur l’écoute, la présence et le soutien à autrui.
Pour qui ?
Cette formation s’adresse aux jeunes retraités qui souhaitent :
• Retrouver leur énergie et leur équilibre après une vie active intense,
• Redéfinir leur identité et leur rôle après la retraite,
• Explorer de nouvelles activités enrichissantes et humaines,
• Partager un savoir-faire et un bien-être auprès d’autres personnes.
Les bénéfices immédiats !
En participant à cette formation, vous pourrez :
• Reprendre contact avec votre énergie intérieure,
• Apaiser le stress, l’anxiété ou la fatigue persistante,
• Développer de nouvelles compétences de relaxation et d’accompagnement,
• Retrouver confiance et motivation pour entreprendre de nouveaux projets,
• Créer une activité secondaire qui a du sens et qui valorise votre expérience.
Découvrez notre vidéo de présentation !
TÉMOIGNAGES
« J’ai retrouvé une énergie que je croyais perdue et une sérénité intérieure surprenante. »
« Cette formation m’a permis de redonner du sens à ma retraite et de me sentir utile à nouveau. »
« Une expérience douce, humaine et profondément transformante surtout avec le Bol… »
Passez à l’action dès maintenant !
Ne laissez pas la fatigue ou le stress s’installer.
Offrez-vous ce temps pour vous recentrer, vous ressourcer et envisager une retraite épanouissante et active.
