Qu’est ce que la Relaxation Bio-dynamique ?
La Bio-dynamie c’est la réoxygénation du corps par la respiration et le mouvement. »
2. Formation Relaxation, émission T.V avec la Relaxation Bio-dynamique
Plus qu’un réapprentissage du système fonctionnel, cette méthode développe l’attention à soi, la coordination du corps, du mouvement et la respiration. Elle propose une vraie détente par la libération des tensions du corps et un réapprentissage des systèmes fonctionnels.
Enfin, elle apporte une redynamisation physique, une détente globale tout en stimulant l’énergie interne par la respiration.
4. La pratique de la Relaxation Bio-dynamique
"Quand on réalise l'ensemble de cette pratique selon ces 9 piliers, tout se rééquilibre."
33 exercices répartis en 9 étapes, pendant 45 minutes, suivant un déroulé logique, à partir de ce que l’on est, pour aller vers une détente en profondeur.
Déroulé d'une séance
les attitudes et les postures
1. Approche Holistique (globale) : La Relaxation Bio-dynamique considère l’individu dans sa globalité, prenant en compte les aspects physiques, émotionnels, mentaux et spirituels de la personne.
2. Conscience Corporelle : Elle met l’accent sur la prise de conscience du corps et de ses sensations. Les praticiens encouragent les participants à porter leur attention sur différentes parties du corps, à observer les tensions et à permettre la libération.
3. Respiration Consciente : La respiration joue un rôle central dans cette méthode. Les participants sont guidés pour prendre conscience de leur souffle, et des exercices de respiration peuvent être utilisés pour favoriser la détente.
Remise en dynamique
4. Mouvements Doux : La Relaxation Bio-dynamique peut impliquer des mouvements lents et doux qui aident à libérer les tensions musculaires et à promouvoir une meilleure circulation de l’énergie dans le corps.
5. Travail Émotionnel : En libérant les tensions physiques, la Relaxation Bio-dynamique peut également permettre aux émotions refoulées de se manifester et d’être traitées.
6. Contexte Thérapeutique : Souvent, la Relaxation Bio-dynamique est pratiquée dans un cadre thérapeutique avec un praticien formé qui guide le processus.
Réappropriation du monde interne et périphérique
7. Redynamisation énergétique
8. Réappropriation du monde interne et périphérique
9. Mouvement et respiration, liens mentaux émotionnels et physiques, proprioceptivité
Ci dessous, essayez la Relaxation Bio-dynamique
5. Se former à la Relaxation Bio-dynamique
Notre école + Livres, DVD, audio...
Notre école a une approche éducative dynamique et inclusive.
Elle cherche à créer des espaces éducatifs émancipateurs. Ses principes fondamentaux, tels que l’autonomie, et la participation active.
Elle met également l’accent sur le développement des compétences individuelles pratiques, et la capacité des individus à appliquer ce qu’ils ont appris dans leur vie quotidienne, dans leur engagement social ou professionnel.
Pierre Pyronnet a créé cette pratique à partir de 35 ans d’enseignement des arts martiaux et ses nombreuses rencontres. Il s’est formé auprès d’experts dans les domaines du développement personnel.
Il a lui-même été spécialisé en gestion des conflits et accompagné des associations de quartiers, des entreprises dans la prévention et la résolution de conflits. Il transmet encore ses savoirs lors de conférences ou séminaires pour enseigner le « l’accomplissement individuel » et « l’art de vivre ensemble ».
Objectif Principal : Permettre à chaque participant d’apprendre une pratique de bien-être, basée sur l’équilibre et l’éducation du corps.
Objectifs Pédagogiques : Apprendre à observer ses tensions.
Revenir à soi pour mieux vivre avec les autres.
Permettre une détente par le mouvement avec la respiration
Objectifs Opérationnels : Pratiquer l’enchainement des 33 mouvements proposés sur 9 étapes définies.
Constater le relâchement par soi même.
6 Comment se former à la Relaxation Bio-dynamique ?
Notre structure propose plusieurs formations : en stages, en ligne ou avec des supports pratique en vidéos… Pour soi, pour ses clients et même pour les salariés de votre entreprise.