Votre cadeau !
Retrouvez les 33 exercices de la Relaxation Bio-dynamique !
« Un Manuel Pratique » illustré, en format PDF,
sans fatigue, sans stress et sans effort, cet ouvrage vous propose une méthode simple pour réaliser des mouvements en harmonie avec la respiration.
Chaque mouvement favorise une réoxygénation et une rééquilibration de la chaîne musculaire, vous offrant une liberté accrue dans la mobilité de votre corps. Grâce à une pratique régulière et accessible, vous développerez une attention bienveillante à vous-même et stimulerez votre intelligence émotionnelle. Découvrez une approche douce et efficace pour vous reconnecter à votre corps en toute simplicité !
(un ouvrage illustré de 21 pages)
2025 : Découvrez nos stages de formations de 4 jours
& nos weekends de pratiques intensives
Les Formations de 4 jours :
- 13 au 16 mars: Gîte des Belles Ombres en Isère
- 10 au 13 avril : Saint Hilaire de la Côte en Isère
- 24 au 27 avril : Gîte des Belles Ombres en Isère
- 15 au 18 mai : à l’espace Rivoire dans l’Ain – Vieux d’Izenave
- 22 au 25 mai : à l’Abbaye de Valsaintes dans les Alpes de Haute-Provence
- 12 au 15 juin – Stage animateur à Mirmande les Fougères dans la Drôme
- 19 au 22 juin : Gîte des Belles Ombres en Isère
- 3 au 6 juillet : à l’espace Rivoire dans l’Ain – Vieux d’Izenave
- 16 au 19 octobre : Gîte des Belles Ombres en Isère
- 11 au 14 décembre : Gîte des Belles Ombres en Isère
Stages intensifs (1,5 jours)
- Stage découverte en septembre à Saint Hilaire de la Côte en Isère
- Stage pratique sur Table en octobre à Saint Hilaire de la Côte en Isère
COMMENT S’INSCRIRE A UN STAGE ?
- Prenez rendez-vous avec moi
- Consulter les tarifs & programmes
- Retrouvez ci-dessous les documents à imprimer et compléter
Envie de vous spécialiser et d’en faire un métier ?
Découvrez le programme des formations de technicien et de practicien en relaxation bio-dynamique
Les bienfaits que vous en retirerez
- Un soulagement durable de vos douleurs dorsales grâce à des postures adaptées.
- Une meilleure gestion du stress au quotidien, grâce à une respiration synchronisée et fluide.
- Un regain de confiance en soi, nourri par la maîtrise de votre corps et de vos mouvements.
Offrez-vous l’opportunité de transformer votre relation avec votre corps et votre esprit.
Rejoignez-nous pour un parcours de bien-être en profondeur!
Déroulement des 4 jours de stage
Jour 1 :
- Matin : Rencontre avec le groupe et présentation théorique des 9 étapes de la Relaxation Bio-dynamique, illustrées par les 33 exercices qui composent cette méthode unique.
- Après-midi : Découverte pratique des 33 exercices pour en ressentir les premiers bienfaits dans votre corps, accompagnée d’explications précises.
Jour 2 :
Apprentissage et intégration des mouvements en position debout, en petits groupes de 2 à 4 personnes, pour retrouver fluidité et équilibre dans vos postures.
Jour 3 :
Approfondissement des pratiques au sol et initiation à la méthode « Magic-Table », une technique révolutionnaire pour soulager les tensions et renforcer votre posture.
Jour 4 :
Matin : Évaluation de votre progression et des acquis en Relaxation Bio-dynamique.
Après-midi : Synthèse et révision des techniques apprises pour garantir une meilleure intégration à long terme.
Comment se déroulent les formations de professionnalisation de la pratique
Étape 1 – 1er stage de 4 jours, phase d’initiation et de découverte (une expérience à vivre pour tous…)
Étape 2 – Technicien, phase d’apprentissage : prérequis
- 3 stages minimum pour travailler les ressentis, la conscience des mouvements et la verbalisation
- Rajouter le stage animateur de 4 jours pour apprendre à animer des conférences et se sentir plus à l’aise en animation de groupe
- Une dizaine d’heures de pratiques terrain (5h d’animation d’atelier collectifs et 5h d’accompagnement sur table)
Étape 3- Praticien, phase de consolidation :prérequis
- Avoir réaliser 4 stages de 4 jours pour peaufiner votre capacité d’animation individuelle et en groupes
- Justifier de 20h d’animation d’ateliers collectifs et 20h d’accompagnement sur table
- Rédaction d’un mémoire de recherche sur les pratiques de relaxations biodynamique de 30 à 50 pages incluant les éléments suivants :
- Qu’est-ce que la pratique de relaxation biodynamique pour vous ?
- Qu’avez-vous pu observer pendant vos 40h d’heures d’accompagnement
- Comment avez-vous déployé ces pratiques auprès de votre clientèle cible (votre approche originale)
