La Relaxation Bio-dynamique est une approche thérapeutique qui vise à aider les individus à se détendre et à libérer les tensions physiques et émotionnelles. Elle repose sur une combinaison de techniques de relaxation profonde, de respiration consciente et de mouvements doux. Voici quelques caractéristiques clés de la relaxation bio-dynamique :
1. **Approche Holistique** : La Relaxation Bio-dynamique considère l’individu dans sa globalité, prenant en compte les aspects physiques, émotionnels, mentaux et spirituels de la personne.
2. **Conscience Corporelle** : Elle met l’accent sur la prise de conscience du corps et de ses sensations. Les praticiens encouragent les participants à porter leur attention sur différentes parties du corps, à observer les tensions et à permettre la libération.
3. **Respiration Consciente** : La respiration joue un rôle central dans cette méthode. Les participants sont guidés pour prendre conscience de leur souffle, et des exercices de respiration peuvent être utilisés pour favoriser la détente.
4. **Mouvements Doux** : La relaxation bio-dynamique peut impliquer des mouvements lents et doux qui aident à libérer les tensions musculaires et à promouvoir une meilleure circulation de l’énergie dans le corps.
5. **Travail Émotionnel** : En libérant les tensions physiques, la relaxation bio-dynamique peut également permettre aux émotions refoulées de se manifester et d’être traitées.
6. **Contexte Thérapeutique** : Souvent, la relaxation bio-dynamique est pratiquée dans un cadre thérapeutique avec un praticien formé qui guide le processus.
7. **Effets Bénéfiques** : Les praticiens et les adeptes de la relaxation bio-dynamique rapportent des effets positifs tels que la réduction du stress, l’amélioration du bien-être émotionnel, une meilleure gestion de la douleur et une plus grande connexion à soi-même. Il est important de noter que la relaxation bio-dynamique est une approche complémentaire et ne remplace pas les traitements médicaux traditionnels.
Si vous êtes intéressé par cette méthode, il est recommandé de consulter un praticien qualifié pour vous guider dans le processus.

La Relaxation Bio-dynamique est un ensemble d’exercices simples et efficaces permettant la resynchronisation de l’équilibre entre la respiration, le mouvement et le corps tout en libérant toutes les tensions souvent inconscientes mais présentes au niveau des tissus internes, musculaires, articulaires et/ou organiques.

Dans un contexte de situations de stress chronique ou de difficultés d’adaptation au travail de plus en plus fréquentes, les responsables de santé sont d’accord sur le fait que depuis 2017, l’hypertension augmente de plus de 30% dans la population au travail et dans les familles. Ces situations, souvent liées au stress du quotidien, génèrent des peurs, de la fatigue, des tensions corporelles, des difficultés de concentration et des problèmes de sommeil.

La Relaxation Bio-dynamique a vu le jour dans les années 1990, elle vous propose un ensemble d’exercices simples et efficaces pour apprendre à relâcher toutes les raideurs internes et tensions dans son corps et dans ses propres mouvements.

Cette méthode propose des mouvements simples, pour tous, (enfants, adultes, sportifs, artisans, Seniors…) et permet de retrouver l’équilibre entre la respiration, le mouvement et le corps. Elle libère au passage toutes les tensions accumulées par le temps, très souvent inconscientes, mais présentes au niveau des tissus internes, musculaires, articulaires et/ou organiques.

Notre objectif : faire découvrir à tous ceux qui ne pratiquent pas les arts martiaux, une approche corporelle non pas centrée sur la self-défense ou le sport, mais sur une ouverture vers la consciences profonde, des possibilités fonctionnelles que nous offre le corps.

Notre cible : les professionnels du bien-être, les accompagnants, les thérapeutes…

Sous quelles formes proposer la méthode : ateliers bien-être, stages bien-être, formation en relaxation, thérapie bien-être, programmes de bien-être, formations dans le bien-être, devenir coach bien-être, ateliers bien-être en ligne, conférences bien-être, formations éveil corporel, devenir thérapeute bien-être…

Pourquoi cette méthode est incontournable pour les accompagnants professionnels du bien-être ?

• Développe plus d’autonomie dans la mobilité corporelle et une meilleure synchronisation du corps, du mouvement et de la respiration.
• Propose les exercices les plus élémentaires pour libérer en douceur les vieux mécanismes collectionnés par le passé.
• Vous fait découvrir la nature même de vos mouvements vers une application plus harmonieuse du fonctionnement du corps, sans stress.Apporte :
• une redynamisation du corps, plus d’alignement interne et une capacité à mieux ressentir son espace extracorporel.
• une sensation de calme, de réoxygénation interne et donc plus de tonification intérieure.
• une augmentation de votre capacité à gérer votre vie avec plus d’efficacité et d’attention à vous-même.
• une alignement intérieur incontestable sur les plans physiques et énergétiques.

90% des douleurs dans le corps génèrent des tensions parfois difficile à relâcher,

Voici une méthode qui répond à tous les problèmes de dos, fatigue, douleurs aux épaules et trapèzes. Cette méthode vous promets des résultats très efficaces notamment  avec la méthode des 7 exercices ci-dessous !

Les 3 clés essentielles pour se former en relaxation ?

1. Comment devenir un véritable accompagnateur bien-être ? 
2. Comment se former en relaxation ?
3. Découvrez notre webinaire accompagnés de 7 exercices pratiques.
4. Un programme spécifique avec une formation sur moins de 3 mois.

Plus qu’un réapprentissage du système fonctionnel, cette méthode développe l’attention à soi, la coordination du corps, du mouvement et la respiration. Elle propose une vraie détente par la libération des tensions du corps et un réapprentissage des systèmes fonctionnels.

Enfin, elle apporte une redynamisation physique, une détente globale tout en stimulant l’énergie interne par la respiration.

– En groupe, elle permet à chaque personne d’apprendre par elle-même l’ensemble des neuf étapes de la pratique.

– En individuel, (sur Table), elle vous propose un réalignement total de l’ensemble des parties fonctionnelles internes avec un effet immédiat.

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