Qu’on le veuille ou non, il arrive des moments dans notre vie où on est parfois surmené par ce qui nous entoure. Si ce n’est pas au boulot, c’est à la maison et vice versa. Aujourd’hui tout évolue à la vitesse de la lumière, anxiété et stress sont au rendez-vous. C’est une chance pour tous : les situations de stress et d’anxiété peuvent se dissiper avec des séances de massage qui permettent de se détendre et de se relaxer. Dans ce article, voici une sélection pointilleuse des meilleurs massages pour se détendre.

 

Alors, quels sont ces massages qui font des merveilles contre le stress ?

 

Le massage californien

 

Avec un appareil de massage ou dans les instituts, c’est le massage le plus répandu. Autrement dit, c’est un classique et par conséquent très adapté, ce qui constitue l’introduction aux massages pour les débutants. Grâce aux enchaînements de mouvements fluides et d’effleurages, il est le massage idéal pour quelqu’un qui veut se relaxer et se recentrer sur lui. Vous risquez même de soupirer avant la fin du massage. Tellement agréable, il l’est !

 

Le massage assis ou Amma

 

En général, il permet de se relaxer et se fait en peu très peu de temps. Il s’observe un peu plus depuis peu dans les centres commerciaux. La particularité avec ce massage, c’est que vous n’avez pas besoin de vous déshabiller. Cela implique alors qu’il est parfait pour ceux qui sont toujours pressés, les personnes pudiques et pour ceux qui sont au boulot qui bénéficient de petite pause dans la journée. Le massage Amma se déroule sur une chaise conçue particulièrement pour ça.

 

La réflexologie

 

Pour ceux qui sont des inconditionnels de l’auto-massage, ce massage leur fera ravir. Il stimule certaines parties du corps comme les extrémités ou les points d’énergies. Dans la médecine chinoise, ces points d’énergies correspondent à un organe. Ce qui rend ce massage aussi spécial est qu’il s’adapte convenablement aux besoins des patients. Que ce soit le stress, le trouble de sommeil, les douleurs du corps ou carrément aucun problème en particulier.

 

Le Shiatsu

 

Comme vous pouvez le constater, elle est d’origine japonaise. Il est souvent conseillé pour ceux qui souffrent de douleurs lombaires. Il est également adéquat pour ceux qui manquent de tonus, il donne de la vigueur. Ce massage rééquilibre la fluidité d’énergie dans le corps.

 

Le Suédois

 

Ce massage représente vaillamment le flambeau des Scandinaves : tonus et efficace. Les techniques utilisées sont le pétrissage, les frictions et les percussions. Il est très adapté pour les sportifs, car l’on travaille beaucoup sur les muscles du corps en profondeur. Il fait du bien au corps et à votre esprit.

 

Le massage sensuel

 

Comme vous l’aurez remarqué par son appellation, c’est un massage qui stimule les 5 sens et regroupe plusieurs soins. Il tire ses origines du massage Californien. Il arrive que le masseur et le massé soient sans vêtements. Il est très adapté pour les couples et permet à ceux-ci de pouvoir pimenter un peu leurs vies sexuelles.

Vous avez désormais une palette de massages qui vous permettront de vous détendre, à vous de choisir ce qui vous conviendra et de vous faire plaisir !