un outil d’accompagnement

Eh bien le voilà dans la salle de formation du centre de formation, professionnelle et j’ai payé aux accueillir dans cette salle, va vous parler de l’ensemble des étapes de l’information. Relaxation dynamique que je vous le disais on va parler évidemment de la formation, si vous voulez faire directement chez vous on va parler de la formation, technicien praticiens et puis bien sûr enseignants, je n’oublierai pas de vous parler du marché, car le marché Est très important et surtout comment: aujourd’hui même en étant chez vous vous pouvez animer des séances en ligne et avoir énormément de clients, voilà on commence tout de suite voilà alors qu’est ce que la relaxation, bio dynamique, ça c’est le premier, thème c’est ce que, je vais vous expliquer ici dans un instant c’est.

Qu’elles, sont les neuf étapes de la pratique à quoi elles, servent et surtout, pourquoi elles, sont différentes de beaucoup de technique. Aujourd’hui qui sont pourtant très bien qu’on peut trouver dans le citron bleu ici le yoga mais là vous allez voir que la particularité de la relaxation, dynamique bien que ça vient du monde des arts, martiaux n’En parle, également et bien propose un ensemble de techniques évolutif et chaque étape à quelque chose d’important et parce que nous faisons toutes ces étapes et bien d’un, an touché différents espaces de notre corps et qui touche les neuf Points cardinaux les meufs pilier dirait de notre structure et c’est en allant retrouvé toutes ses structures, internes et bien qu’on peut véritablement retrouvé à l’avouer d’harmonisation; mais aussi une réintégration globale et Spécifique de l’ensemble de votre bien-être or tout ça on va en parler dans un instant j ‘

Ai parlé surtout évidemment de la formation, donc de la formation, technicien de praticiens et bien sûr enseignants voilà déjà bienvenus moi, je m’appelle pierre pionnier g à la base, un peu plus de 35 années de pratique dans les arts martiaux j’ai vécu avec un homme s’appelait lanza del vasto qui était un disciple de ghandi pendant les sept premières années ça se passait à l’époque sur le larzac à l’âge de 7-8 ans, je suis arrivé À grenoble donc dans ma ville à l’âge de 11, 12 ans j’ai une séparation parentale j’ai une perte dans ma famille est donc à l’âge de 12, 13 ans eh bien.

Je me suis lancé dans les arts martiaux ce qui m & # 39; a permis pendant 12 ans et délires pendant toute mon adolescence et bien de retrouver cette base en moi, qui m & # 39; a permis de lutter contre des fois les tensions, qu’on peut découvrir dans des quartiers mais aussi des situations des fois, dramatique qu’on peut avoir comme ça dans la période de l’adolescence et je dois dire que la pratique des arts, martiaux mon permis d’Éviter de chuter ou de me, laisser embarquer dans différents domaines à l’oeuf de 22 ans alors que je revenais des états, unis j’ai été rencontrés soto, mais qui était, allé disciples, du fondateur de l’aïkido qui Est la pratique d’art martial que j & # 39; ai suivi pendant, plus de trente sept ans eh bien, je croyais à mes 22 23 ans donc j’étais déjà d’un niveau 2e dan se, croyait tout Maîtrisé par effectivement c’était beaucoup dans des techniques; un peu violente, un peu agressive et certains d’entre eux de personnes que j & # 39; ai rencontrées qui étaient des gens, plutôt très expérimenté et bien certains d’Entre eux m’ont dit pierre si tu continues: comme ça, tu vas être complètement détruit et probablement que dans dix ans une fois, plus pratiqué les arts martiaux alors j’ai eu la chance de rencontrer un homme s’Appelait jean daniel caux et pékin premiers élèves de mettre nos quais, qui écrit, un livre qui s’intitule métamorphose de la violence en soit par l’aïkido de la pratique de l’équipe ii.

Se guérit je veux dire casser les angles, du carré pour aller vers l’octogone et je dirais la circularité est en fait cette école, a remis comme un témoin en question la façon de pratiquer, les arts, martiaux et ça m & # 39; a Amené à développer un travail plutôt de thé apprentissage et donc j’ai vu désapprendre des mécanismes dans lequel se mettaient forget et parallèlement à ce jeu développé le développement personnel, non clan, nôtres c’était un moment un petit peu tragique de Remise en question néanmoins au bout de huit, ans j’ai découvert une autre vision des arts, martiaux et là; j’ai dû revenir dans les fédérations traditionnel pour des questions de brevets d’état et tout d’un coup elle j’ai vraiment, pris conscience de la puissance, qui m’avait été enseigné simplement en redéveloppant tout travail que j’avais pas fait à l’intérieur de moi, même et vous savez quoi Tout d’un coup; je me suis mis à percevoir les attaques avant même qu’elles; arrivent ce qui veut, dire que ce plan; mental émotionnel et physique c’est.

Tellement dans la perception que je percevais les choses avant qu’elles, arrivent et au lieu de réagir, aux situations, eh bien, je vais rentrer davantage en harmonisation non pas dans une peur une crainte non pas en réaction à des peurs mais dans une totale Relâchement lorsqu’il était très, intéressant c’est que je me suis dit, sur, quoi, reposent, toutes, ces techniques, quel est le secret alors comme, je m’étais intéressé aux moines de shaolin, il ya beaucoup d’Autres pratiques et bien j’ai découvert qu & # 39; il y avait à l’intérieur de ce qui m’avait tant c des choses, qui pourraient, aider beaucoup de personnes et c’est.

Là où j’ai eu un avantage extraordinaire c’est, que je suis parti pendant trois ans afin assez régulièrement sur les bateaux de croisière et j’avais développé à ce moment. Là des outils plus tôt pour les seniors et bien.

Qu’il m ‘ A fallu beaucoup de de persuasion pour arriver sur un bateau de croisière eh ben ils m’ont repris pendant trois ans pour moi parce que les outils que j’amenais et bien dépasser non seulement mes attentes mais des attentes des personnes.

Qui venaient de me, rencontrer alors mauvais aujourd’hui ce que, je voudrais c’est. Vous expliquer comment de ce passage de la pratique des arts, martiaux j’ai développé un concept, autour d’une galette et qui s’appelle aujourd’hui la relaxation, bio dynamique qui s’appuie; Sur neuf grands principes mais, tout d’abord comprenons de quoi on parle aujourd’hui aujourd’hui on parle de gens, qui vivent des situations de stress de tension on l & # 39; a vu avec tous les situations.

De masques etc petit à petit les gens s’adaptent ce sur adapte efforts de ceux, sur, adapter, ma c’est. Un peu comme si elle venait naturellement leur système habituel de vie et petit à petit dans s’aperçoit que les gens non seulement prennent des difficultés dans la respiration.

Parce qu’il respire 80 % de leur oxygène néanmois ils ont tendance. Un peu à se refermer c’est ce qu’on a vu aujourd’hui, il ya énormément de gens qui vivent des situations, problématiques psychologiques d’effondrement tout simplement parce que la société change des difficultés, arrivent De plus, en plus et moi, ce que j’aime montrer ses commensaux tour en sortir donc tout ça évidemment des répercussions, sur votre, santé, mais, aussi, sur la santé, professionnelle sur la santé, familiale sur, tout ce qu’on ne peut, plus Faire pourquoi parce qu’en ordre des faits.

Deux restrictions et le problème c’est que cette restriction, est vécue aussi à l’intérieur et moi. Je vais vous montrer comment: ne pas rentrer là dedans comment: sortir de cela et c’est, pour ça qu & # 39; il faudrait vous présenter ce modèle, qui représente les neuf étapes de la relaxation, biodynamique juste après, je parle évidemment de toute la Formation technicien et praticiens mais d’abord comprenons le pourquoi ici vous, avez ce qu’on appelle à cette heure comment: est venu ce travail, là pendant les croisières j’ai eu l’occasion de rencontrer un Homme qui s’appelait, jean pierre barral qui existe toujours d’ailleurs qui était un des pionniers de l’ostéopathie en france et il se.

Trouve que sa femme m ‘ A un jour croisé dans un parc où je donnais des cours et elle, a trouvé ça très intéressant ce qui d’ailleurs mal née à proposer des séances pour ses amis pendant sept ans chez elle entre temps, il a mangé plusieurs fois croisé son Mari qui faisait donc, jean pierre marielle et qui, a été la première, personne avec qui j’ai eu envie d’écrire des choses, il a fait la préface d’un livre que vous pouvez trouver aux éditions, médicis vous Tapez relaxation biodynamique aux éditions médicis et vous aurez à lille de 170 pages avec.

Un peu plus de 80 photos et donc la préface de jean pierre barral, et en rencontrant cet homme j’ai eu envie de développer dans des séances d’abord dans une mjc dans des lieux, plus adapté et là.

J’ai une dame qui au bout de sept, ans qui me suivait, était, toujours, là, alors, julie, maintien, pourquoi, êtes-vous, toujours, là, qu’est ce qui; a fait que vous êtes resté, aussi longtemps et mehdi ben en fait à chaque fois Que je viens en pratique il se passe des choses et à force de les répéter ça a vraiment transformer ma vie jeudi à meaux et quels sont ces choses là, je dis est ce que, ça vous dirait de faire, un livre ensemble et on s’est retrouvé donc chez m et du coup c’est moi, qui les interrogeaient et en interrogeant en fait elle, a commencé par me.

Dire voilà quand on rentre dans la pratique de relaxation commence par être de bourdes et encerclent, tout d’un coup, nous inviter à le recentrer reprendre contact avec notre respiration et je m’aperçois que ce moment.

Là est très important parce que depuis que je la clique dans ma vie eh bien. Je me rends compte que je prends les choses avec beaucoup plus de sérénité et puis comme ça on a avancé et en toutes les étapes elle m’a non seulement expliqué qu est ce que, chaque étape, lui, amener, au niveau, physique, au niveau, énergétique, Normal doit me faisais toutes les correspondances au niveau, symbolique et au niveau de ce que, ça lui, a amené dans sa vie et c’est.

Comme ça qu’on est passé à l’étape 2 pris en compte le corps en mouvement donc redéfinition de toutes les parties, physiques structurelles articulaires musculaires du corps et puis ensuite, l’étape 3 tu es tout le travail De libération de ventilation de nettoyage est en fait à chaque étape elle me raconter ce que c’est.

Lui amener en série et au bout de la matinée, j’avais noté et je me suis rendu compte que tout ça s’appuyait en fait sur. Les lois physiques qu’on peut retrouver d’ailleurs dans certains profils peut-être que si vous avez eu l’aînée à g ça me rappellera quelque chose le retrouve toute la structure, je dirais universel énergétique et que je vous.

Invite à découvrir dans ce parcours mais pour que ce soit plus simple retenez d’avoir trois choses vous avez en rouge tout ce que le corps; a vécu des situations, de contrat ça, peut, être depuis, votre, petite enfance les séparations des chutes des accidents Et tout ça dans votre corps la mémoriser et à ça vous avez créé des situations, d’épreuve de fuite d’adaptation de sueur adaptation et ce qui est, intéressant c’est que notre corps a véritablement collectionner tout ça Et donc il a créé ce que moi j’ai développé pendant 12 ans dans ma première pratique des arts, martiaux c’est.

Cette espèce de self-défense que le corps va généralement, développer c’est tout les mécanismes de défense face aux situations de contraintes, si par exemple, je vous agresse sur quelque chose sur lequel, nous est sensible, il est très peu probable et bien que vous réagissez Avec des comportements qui peut être manteau, verbal émotionnel, physique et ça c’est en lien avec ce que le corps à collectionner et bien dans la partie rouge la première partie vous, l’avez tous que le corps a subi dans la Partie verte en dessous et la deuxième, partie eh bien vous, avez tous que le corps; a gardé en mémoire comment: ça s’est; répercuté au niveau, structurel, au niveau, interne, au, niveau des fascias, donc, au niveau, du monde, interne et là, vous, avez, toutes.

Les sources des peurs des inquiétudes, etc et bien, non seulement moi, j’ai proposé de désapprendre systèmes globaux, physique, énergétique par le mouvement à la respiration. Mais ensuite, je vous proposais de rentrer, à des niveaux beaucoup plus profond par des techniques, que nous faisons sur le sol ou en pratique sur table et qu’ils vont véritablement vous amener dans le monde du voyage intérieur et plus grands traits là dedans.

Ok: ya: trois grandes étapes vous en parlerai dans un instant et plus ont montré la donne en plus vous allez retrouver ce qu’on appelle l’état naturel du corps, quel état libre at war, quel état de profond, relâchement c’est, aussi l’état que le corps a besoin chaque nuit pour se ressourcer quel état de sommeil et bien dans cet état, il allait retrouver un plan, vibratoire qui vous relie, davantage au monde, interne, au monde, périphériques et des voix.

Même au monde, extra corporelle et cet état quand vous connecter et vous êtes complètement à lumière et dessus vous pouvez re donner des informations à votre corps et c’est. Là que va réapprendre et c’est.

Là que du court on va le transformer à travers un état que j’appelle et absiskey tout le trail de la cohésion, interne qu’elle, a remise en mouvement qu’est la reconsidération de chaque partie de vous même Dans votre corps et plus nous évoluions plus nous allons redéfinir les énergies par des mises en mouvement à terre donc on va redéfinir l’étape et notamment.

L’étape 7 que tout l’étape de verticalité le coordination, une fois de la ve est complètement remet le corps dans sa juste posture, eh bien vous avez une bienveillance mental émotionnel et physique qui, va naturellement se développer et ensuite on Va passer du monde, interne, au, mont, périphériques c’est comment par exemple la compagne des seniors, qui, tout d’un coup; se mettent à savoir s’asseoir.

Se, relever sans aide et tout d’un coup on va redéfinir les choses essentielles pour vous permettre d’apporter à votre corps tous les éléments dont il a besoin pour se remettre en manifestation et puis enfin on va arriver à l’étape 9 l’étape 9 c’est ce qu’on retrouve un peu dans les parcs en chine c’est.

Toute la cohésion contre dans le tchi kong le tai chi et qui, va redéfinir un amplification et l’harmonisation, entre le corps le mouvement et la respiration, ces pratiques, sont très, intéressants elles, vont en même temps, redéfinir, l’individu dans sa Redynamisation dans sa capacité à se retrouver en bienveillance avec lui-même avec son coeur avec son esprit et tout ça dans je dirais l’harmonisation des espaces des rencontres et c’est des choses.

Que j’ai développé évidemment dans le cadre de mes formations que ce soit dans le milieu hospitalier sur la gestion du stress des comportements des fois même des relations, difficiles et en fait c’est comment.

Redéfinir ce lien avec l’environnement on trouve là dedans toutes les pratiques qui touche et bien, tout ce qui, touche au domaine de comment. Attirer à soi tout un tas de choses et tout ça est. Un monde assez intéressant que j’aimerais vous faire découvrir dans la pratique alors la relaxation de l’unique rencontre en trois exercices selon deux étapes évolutif comme on l’a vu et maintenant, je vous proposais d’aller un peu plus loin pour mieux comprendre ces étapes alors comme, je vous disais à l’instant vous avez ici un cercle au, milieu du cercle, vous avez un triangle, avec trois, couleurs d’abord qu’est ce Que symbolise ce triangle est bien le triangle symbolise l’évolution la pyramide le feu l’attention; femme peut, il mettre d’autres choses ce qui est, intéressant c’est d’un côté vous Avez ce vers, quoi vous évoluez qui peut les voir des limites est ce que vous évoluez s’appuie sur deux choses importantes à première ce qu’ils appellent des états, ressources qu’on pourra définir à travers les besoins Les besoins satisfaits ou non satisfaits vous avez des besoins physiques matérielles ça peut être des besoins, affectifs relationnel ça fait des besoins de compréhension donc intellectuelle et puis ça peut être des besoins de rêve de rennes, sur ses terres et enverra que dans ses besoins eh bien.

Vous avez des besoins satisfaits et non satisfaits et bien quand vous vivez une situation, difficile critique par exemple, sur le plan physique si vous n’êtes pas bien eh bien vous, avez probablement un stress alors, très souvent.

Si ça va bien. Je vais me reporter à autre chose par exemple au niveau, affectif, ou, au niveau, intellectuel, où, je vais faire le stage spirituel et ce qui est très intéressant c’est. Qu’il faut reprendre vraiment en compte ce qui va pas sur le plan physique mais si vous avez une douleur et que vous ne prenez pas en compte les bases et les villes ce qu’on appelle au départ, une agitation, cette Agitation va passer en adaptation c’était adaptation, va passer en sueur adaptation et puis si vous ne prenez pas en gros maintenant que vous avez mal et si vous prenez toujours pas en compte les choses comme on peut trouver beaucoup aujourd’Hui sur le nez phénomène de dépression eh bien on rentre petit à petit dans un renfermement et je dirais que l’ex tape, extrême basse et leur très lucide et c est là on a deux voies où on se, met en retrait où on Explose aux yeux de tout le monde, alors tout ça c’est; vrai sur le plan, physique c’est.

Vrai sur le plan, affectif relationnel c’est. Vrai des fois sur le plan intellectuel et puis aussi sur le plan des règles néanmoins bien heureusement des tas de choses, sont superbes dans la vie est bien quand ça va bien sur le plan physique qu’est ce que vous ressentez du plaisir ce Plaisir à vous ont donné envie d’aller, plus loin donc de construire et vous allez petit à petit développé par des actions.

De bienveillance dans vie de construire et puis tout d’un coup. Vous allez prendre votre place et vous allez entrer de trouver du sens et ça c’est vrai non seulement sur plan, physique mais aussi, sur le plan affectif intellectuel spirituel est donc le secret basse et de redéfinir, quels sont ses plans, quels sont, ses Besoins et de les retrouver alors si moi, je vous accompagne individuellement et bien rien qu’en écoutant votre histoire, je veux pouvoir repérer dans votre corps ou sais que vous allez bien et aussi que vous allez moins bien qui surtout peut-être qu’elle est la partie dans votre corps qui a compensé qui fait que et ben vous êtes dans des jeux d’alternance entre quelque chose que vous voulez mais qu en même temps quelque chose que vous n’arrivez pas à voir Alors ça c’est la partie des ressources on pourrait passer, beaucoup plus de temps et puis; l’autre côté vous avez les moyens des moyens c’est comment: vous faites, quand, vous, avancez dans la vie comment: vous, faites, Quelle attitude et postures de développer quels sont les mots que vous utilisez pour peut-être atteindre vos objectifs et puis, enfin c’est comment: vous faites est ce que, vous subissez vous suivez une méthodologie ou est-ce que vous subissez des réactions, un peu love en Net et bien que ça aura évidemment des répercussions sur la manière de grandir, donc d’un côté, je répond à des besoins de l’autre côté j’étudie les moyens que je n’embrasse et la Vente à y passer, ses, seins, qui, vont faire monter or cette phase est très importante pour moi parce que un moment vous allez voir m’ont dit puis tout d’un coup.

Eh ben vous rendez compte que les si vous n’êtes pas satisfait ghoul rayé aller là qu’est ce que vous allez faire vous allez voir un coach un thérapeute ou quelqu’un qui, va vous aider à définir Dans votre vie votre histoire qu’est ce qui peut-être, a ralenti qu’est ce qui, nous empêche d’avancer petit à petit ma on va agrandir le triangle et c’est ce qui leur permettent de Vous développer développer votre vie alors que ça va s’appuyer sur deux points, très, importants c’est la vision, et dont la vision, il y, a ceux qui avancent en fonction de ce qu’il voudrait développer et yale.

Ceux qui avancent en fonction de ce qui n’a pas donc la vraie question c’est. Est-Ce est ce que vous faites ce que, vous choisissez de faire vous le faites en réaction, à des douleurs à des choses qui vont pas ou est ce que vous avancez en fonction de ce que, vous voulez réellement construits et ça c’est.

Très important notamment dans les pratiques corporelles, je vous donne un exemple j’ai parfois des gens qui viennent me dire maintien j’ai mal au dos j’ai détention, je voudrais faire quelque chose et je leur apporte la Solution des fois même en 20 minutes, un bel et bien et puis moi, là ils vont faire autre chose en fait j ‘

Ai répondu à quelque chose qui était en lien avec une partie négative maintenant vous avez des personnes, qui se, bat mode mode, j’aimerais être bien tous les jours donc, je voudrais vraiment apprendre, je voudrait introduire dans vos quotidiens des petits, rituels qui font Que je vais à chaque fois aller un peu, mieux eh bien c’est ce que je propose à travers les conférences que je fais régulièrement à ce titre vous invite à aller sur le site relaxation tirer bio dynamique points.

Comme l’allier dans la page d’accueil et en milieu de page vous avez l’accès aux conférences que je met régulièrement en place et là, je propose d’intégrer avec moi, bas toute la connaissance De cette pratique avec pendant 20 à 25 minutes la possibilité de mettre en place des exercices dans votre corps qui vont, je vous, rassure, montrer tous les bienfaits de cette technique.

Alors si on continue notre tableau, vous avez donc l’interpellation à qui vous permet de vous situer on l ‘ A vu sur le plan des besoins sur le plan des moyens et en fonction ce que voulait développer néanmoins, tout autour vous avez eu comme, je vous disais les neuf étapes de la pratique, donc un c’est.

Tout ce qui va nous inviter à observer bas, temps quelle attitude, vous êtes dans quelle posture; parce que vous êtes fermés ou ouverts et c est ce que, vous êtes dans une dimension; positive est ce que, vous êtes dans une dimension, négative et donc d’un parti à c’est tout ce qui concerne la posture, l’attitude et les très importants y compris quand vous faites des accompagnements de gauche de thérapeutes de formation c’est important d’aller, rené Venir comment: les gens sont dans leur corps et donc c’est ce que j’appelle le niveau de conscience, corporelle redéfinir la vous en êtes maintenant ensuite une fois que vous avez fait ça on va redéfinir les rythmes entre le mouvement Et la respiration, donc il ya trois types de respiration de donner, la respiration, autonome c’est.

Celle que vous avez le thé les jours qu’on n’est pas vraiment conscience, il faut rappeler d’ailleurs que comme on est dans des petites respirations des fois on oublie d’inspirer complètement et experts; Est complètement c’est ce qui fait que les gens à force de courir toute la journée, vivent des situations, de stress de tension, vous avez, la respiration, dynamique sportive grande inspiré longue expire voilà et qui pourra avoir des incidences, selon les pratiques que ça Soit sportive si vous faites les pratiques de méditation et pratique la plus lente et bah vous aurez voilà, mais c’est.

Ce que j’appelle de la respiration, consciente qui, peut, être plus ou moins grande selon des pratiques on le voit. En cohérence cardiaque ça permet aussi tout un choses au niveau du corps et puis enfin, vous, avez, tri, appelle la respiration, synchronisée c’est que en relaxation bien micro à vous apprendre à tour synchronisée ce soit dans les mouvements d’ouverture Qui sont plutôt des mouvements d’inspiration des mouvements de respiration, vous allez découvrir que vous ne resterez pas simplement par le buste, nous respirer tout le corps respire au pied vaudois moment tout respire eh bien nous allons faire un voyage c’Est l’étape 2 de nettoyage et de reconsidération de l’ensemble de toute la chaîne articulaires à terme et tout ça en respectant les rites d’inspirer l’exclure c’est à dire En rentre dans cette ré harmonisation, qui du coup va permettre au corps de réintroduire, la juste respiration vol on a fait ça on va rentrer dans l’étape 3 c’est.

Tout ce qu’on appelle l’état aux dynamiques ou plutôt la gymnastique de longue, vie c’est. Un enseignement qui m & # 39; a été donnée par les moines de shearling ces questions d’extrêmement intéressant après ce travail de mise en mouvement et donc de libération et, je dirais deux ont fait sauter, un petit, peu tous les verrouillages du corps; Etc, on a des cas les mines et toutes les tensions, les raiders et après par des mouvements respiratoires on va balayer, tout ça c’est ce qui l’a véritablement vous libérer une fois qu’on aura libéré toute La partie périphérique eh bien on va aller en état interne et ça ce sont des techniques, qui se font, au, sol, écoutez, bien on va faire un voyage dans le corps ça.

Se pratique ou sur table donc, ça c’est la magic table. Il ya quatre étapes, je vous en parlerai dans d’autres vidéos et puis la pratique, au sol, qui au, fond en groupe, nous permet d’accompagner des gens ou les gens vont faire peut même le riz à 6 or si par Exemple vous avez des problèmes de stress de tension de sommeil croyez moi, ici vous, avez des ressources et forme, hier la pratique, au sol se définit en trois étapes la première c’est la remise en mouvement de la kz2, colonne vertébrale, qui.

Se fait allongée sur le dos les pieds à plat les genoux remontée et là on va remettre en mouvement l’axé bas du dos lambert, qu’on va le racheter au début, au niveau de la nuque mais on va générer une Ondulation dans toute l’axe d’open vertébrale ça, aura trois objectifs le premier, ça va remettre en mouvement l’acte d’o’connell on l ‘

A dit de sa va rétablir les liens entre le bas et le haut qui touche tout système neuro physiologique, inter neuromusculaires au niveau, du système atteint de l’automatisation et en même temps entre la colonne vertébrale et l’ensemble du corps.

Qui va se remettre en mouvement on va libérer les points de fixation, qui sont bloqués dès fois dans les parois du corps et c’est tout ça qui, va être un véritable nettoyage dont ça, va remettre vraiment tout équilibre et c’Est excellent pour remettre à jour tout votre système autonome interne rappelle que le système autonome c’est ce qui permet de faire, tourner la machine en automatique et puis le site involontaire ben c’est.

Qu’on voulait faire. Un mouvement est bien quand on va réajuster ça en fait quand vous allez redéfinir votre mouvement vous allez faire non pas en raideur mais dans quelques extrêmement fluide et c’est.

Ça le grand secret de l’art martial et c’est là où on ouvre le champ de conscience c’est par exemple. Je vous dis, prenez votre voilier fait ceci vous avez le faire si maintenant, je veux dit fait cela c’est à dire avec un mouvement extrêmement lent et bien vous allez simplement ouvrir le champ des perceptions, interne c’est.

Ça qui va faire toute la différence c’est. Maintenant, je vous dis en faisant ce mouvement, la ressentez le mouvement dans votre travail dans votre centre et percevez. L’ondulation que génère au niveau de la kz d’eau de l’épaule du bras de l’avant bras et du poignet et tout d’un coup, vous allez vous rendre compte que Le mouvement de poignet c’est la résultante d’un ensemble de mouvements et ça ça change, complètement la perception que vous avez de vos, propres, mouvements c’est une véritable reconstruction c’est ce que.

L’on m & # 39; a fait faire pendant des années dans la pratique des arts, martiaux et je les réadapter à vous et c’est ce qu’on a et dans. L’étape 6 au niveau de l’art coordination d’ensemble nous sommes donc dans l’étape; 4 3 étapes la première la mise en mouvement de la kz2, gones latéral on l & # 39; a Vu la seconde ce sont des options, qui doit, régir, également, au niveau, x, intestins et si on perd mais, je les fais avec beaucoup de seniors et bien aller travailler les torsions alors ne faites pas ce que font beaucoup de coachs sportifs c’est À dire ceux, ci c’est, très beau mais pour le dos par contre centré sur votre haras et laisser faire le mouvement voilà une véritable travail qui est complètement différent donc les torsions au sol, nous permettent d’agir au niveau, interne Niveau faux intestins et puis enfin on va faire ce qu’on appelle des extensions relâchement vous êtes toujours allongé sur le dos à monter les jambes les bras et puis on va faire tout un mouvement avec le dos et ça ça, va ouvrir le Champ des perceptions, intérêts et ça, va vraiment vous on met dans une autre conscience de votre corps et ça c’est, juste extraordinaire et après ça on arrive dans l’étape 5 quelle étape de retour en verre à l’intérieur et se retourner très important pourquoi parce que vous serez tellement connecter à votre corps que tout d’un coup vous aurez une sensation, vibratoire et bien que vous touchez, cette sensation, migratoires et que vous allez poser des intentions à l’intérieur de votre corps là c’est.

Magique parce que vous pouvez reconsidérer vous pouvez reconstruire l’information à l’intérieur du corps c’est. Ce que nous faisons en état de relaxation pourquoi vous dormez la nuit c’est, pour vous ressourcer c’est, pour que votre corps, se permet de se, poser néanmois vous avez des tas de gens qui la nuit, sont, complètement, agitée et C’est, qu’ils se couchent complètement énervé qui se réveille en et fatigue, extrême et bien.

Si vous respectez ça moi, je vous amène dans un état de relâchement tellement profond quand trois heures, je vous fais récupérer, un temps de soleil assez étonnant comment: récupérer trois, heures de sommeil en 20 minutes fait partie d’un programme plus je propose ça Existe et vous avez vraiment des techniques, voilà donc, un top 5 c’est.

L’état où, je reviens à cet état de grâce de détende est ce important, pour le corps de retrouver, cet état là c’est. Pour ça que je dormais chaque mais la nuit et que le corps a besoin de 8 heures pour se poser parce que à force il faudra murohashi enfin quand vous êtes dans un état de relaxation dans les armes à sion à parler du monde.

Interne du monde périphériques et du monde extra corporelle et bien si vous venez un jour dans un stage vous montrerai comment dans cet état de l’accession, pouvait vraiment vous mettre dans la vibration de la nature, des ban est vraiment ressentir les choses et Ça c’est extraordinaire à découvrir donc une fois que vous êtes dans cette étape 5 on va remettre le corps en mouvement on va redéfinir le système autonome à terme tous dans une perception.

Profonde ensuite on va redéfinir la respiration et là on va mettre des intentions, ce qu’ils vont et ce qui, va proposer des choses tout à fait intéressante pour votre corps et petit à petit on va remettre le corps en mouvement d’abord au niveau, respiratoire au niveau du centre et puis petit à petit au niveau des extrémités les doigts les mains les poignets les jolies la bns antiretour chlore qui, va se mettre à craquer on est dans de la reconsidération émotionnel et sensitif de toutes les étapes Du corps de l’inter d’un externe jusqu’à un moment vous allez naturellement vous étirez vous mets ta, à bâiller c’est juste notre ligne en moi.

J’ai beaucoup de gens qu ‘ Il dit depuis que chez nos exercices, sinon suis remis à bagnères je gagnais plus depuis des années et ça ça va nous amener donc à l’étape si ce qu’est la cohésion cette cohésion interne on va passer, tout, doucement sur Le ventre à faire des extensions de remise en mouvement sa voix rappelé évidemment des techniques on trouve dans le yoga mais aussi dans le stretching il quitte haïti vous allez vous repositionner en posture, assise au sol et avant de vous relever dans une phase à 6 je Vous invitais à redéfinir la question juste de votre corps et là on va travailler sur, deux axes, le premier c’est.

Celui du mouvement du bassin qui est tout le lien avec les intestins le foie l’estomac on va redéfinir cette mise en mouvement et sud à sable allez retrouver votre point central autour de ce point: central on va, écrire et la colonne et apprendre, À la repositionner en fait on va faire, un effet d’extension et de relâchement voilà comme un accordéon et à chaque fois vous allez et tirer, un peu plus la colonne et vous allez, reposer mm par y met toute la sensation, interne et ça.

Ça va apporter trois choses essentielles, à la première c’est que ça m & # 39; a libéré l’activité cérébrale pour ceux qui sont en hyper activité ça va ouvrir le champ proprioceptif capteurs et puis enfin et surtout.

Ça va vous replacer dans le haras pour ceux qui ont fait des armes à sion peut-être connaissez-vous les cinq principes du kyste, un grand secret c’est ce qui, nous permet d’être complètement dans la maîtrise de votre corps le premier, Principe c’est adopter une attitude, corporelle parfaite, ensuite c’est comment.

Se, relaxer en permanence, ensuite c’est, respirer calmement et consciemment se centrer sur les centres, une donc les différents points qu’on peut retrouver d’ailleurs dans les différents points d’énergie qu’On appelle aussi les chakras et puis enfin ces réunionnais rayonnait, à partir de votre centre à partir de votre coeur et à partir de votre esprit et ça ça vous met réellement dans ce que j’appelle les véritables pratique de méditation et donc de Conscientisation à la fin de votre monde, interne mais aussi et surtout de votre monde périphériques et bien moi, je vous amène maintenant il sait netapp set et quand vous êtes connecté à l’étape 7 vous avez envie de vivre vous avez envie de créer.

Un énorme et de vous faire plaisir voilà et ça c’est. Très intéressant vérifiez les symboles fait le lien avec les autres pratiques sauf lisses et vous verrez que ça a vraiment du sens tu voulais retrouver votre côté épicurien alors pratiquer cette technique et vous serez, surpris, enfin et quand.

Je me sens complètement animé de cet, état la vraie, question c’est comment, rester dedans comment: aller plus loin leur pour aller plus loin eh ben c’est comment: passer du monde, aux seuls à deux bouts et ses sacs nous enseignons Aux seniors cirque une fois qu’elles, ont vraiment, passer par les étapes de relâchement de remise en considération du corps, eh bien, je leur apprends à refaire les justes mouvement pour se relever avec le moindre effort, je vous montre comment: vous passer de la Position allongée à la position: assise sans aucun effort, mieux, encore comment, vous, relever, avec, un minimum d’effort; la dame la plus âgée à qui j & # 39; ai appris à faire ça elle a aujourd’hui 98 et elle le Fait tous les jours et elle me dit le journal est à présent c’est.

Comme si on m’avait redonné 10 ans de ma vie voilà, donc c’est, pour vous dire le nombre de possibilités qu’offrent ces techniques et puis enfin en passant de ce monde, assis au monde, périphériques et donc.

La phase 8 eh bien je à l’encontre l’un de nos sites, toutes les phases d’un peu de stretching de yoga dynamique à ces savants remettre le corps en expansion et dont on arrive à l’étape 9 qui est pour moi la cerise sur le gâteau alors qu’est.

Ce que c’est que cette étape 9 et bien c’est comment. Je vais une fois que j’ai tout remis en place que je me sens détendu fluide et en même temps, extrêmement, dynamique parce que tout ça aura été fait dans la respiration donc on a rare stimuler l’énergie notamment la circulation.

Du sang est dans cet état y meurt on va faire ce qu’on appelle d’état aux dynamiques et respiratoires c’est tout un travail d’harmonisation et donc c’est. Un véritable étape d’harmonisation, pour retrouver sa dynamique de bien-être et on va voir d’état aux dynamiques respiratoires notamment tous les délicats lors, il existe onze tao dynamique et respiratoires vous avez également dans la formation pour ceux qui suivent les Formations en ligne et là vous avez tout un ensemble d’exercices qui, je vous le garantis ou permettra de retrouver, beaucoup d’énergie et là whaou vous êtes quand même détendu mais en même temps, extrêmement, tonique et ça c’est vraiment quelque chose d’extraordinaire alors qu’on avait de sympa toutes les personnes qui le souhaitent ça va des jeunes des moins jeunes mais beaucoup dans le milieu sportif moi.

Je garantis que tous les grands sportifs, je leur fait augmenter énormément de choses simplement en retravaillant sur cette phase de relâchement profond et comment: réintroduire tout, ça sans effort et avec leur maximum de capacité, je fais comme, je voulais dit valeur d, accompagnement sur table et j’ai mesuré que toutes les personnes artistes musiciens prof de danse que j & # 39; ai accompagné dans cet écrit glam et bien.

Après elles m’ont dit c’est. Curieux j’ai l’impression. Parce que certains meurent et du maintien des faits vauban de danse fait moi, la musique joue et très souvent ces, personnes là se sont retrouvés au, maximum de leur, binette pourquoi et bien.

Parce que l’équilibré tellement par faire, tout ce que, vous percevez mentalement émotionnellement et physiquement que vous avez l’impression de vous dépasser et que du coup, être plus pris par la peur, dont vous, laissez faire et c’Est là que le corps peut mettre à sa disposition.

Toutes les ressources qui vous permet d’arriver au mieux que vous avez faire voilà et ça c’est. Une extraordinaire parce que si vous pratiquez ça chaque jour eh bien vous ne viendrez l’artiste obiendrait le musicien de votre vie de votre corps et vous verrez que vous avez à la fois, une capacité de gestion extrêmement intéressante face à énormément de situations C’est du coup pour moi la vraie valeur des arts, martiaux néanmois vous pourrez, gérer, beaucoup, plus des situations de différence ça peut être des fois des inquiétudes des peurs de différentes, personnes et au lieu de vous mettre en réaction en protection, bas, vous Irait beaucoup plus découvrir l’autre comment: il va et surtout qu’est ce qui lui manque pour aller mieux voilà donc ça ce sont vraiment des outils pratiques alors comment: sous fait et bien vous pouvez pas des séances en ligne par Des séances qu’on a mis en place à travers un accès pour pratiquer ces choses là 24 heures sur 24 et puis bien sûr c’est.

Tout ce que, nous apprenons dans les stages de formation, lorsque, je vous parle et maintenant c’est la formation professionnelle on va y revenir tout de suite alors maintenant ce que, je voudrais c’est.

Vous parle évidemment du métier alors le métier tels que abordons maintenant le métier stelliens l’activité professionnelle bien être d’abord à qui s’est. Adressé mais s’adresser à toutes les personnes qui veulent.

Aller. Mieux ça peut être des personnes dans l’entreprise s’appelle des particuliers ça peut être des personnes dans un milieu sportif dans un centre de bien-être dans un hôtel sur des croisières parce que je les fais aussi ou dans n’importe quel domaine ça peut être aussi des sportifs de haut, niveau ça peut être des coachs des thérapeutes et d’ailleurs.

Je voudrais m’adresser particulièrement à eux parce qu’on va parler de l’activité professionnelle il vraiment vous dire que en tant que coach thérapeute en tant que médecin en tant que ce que vous voulez c’est pratique corporelle peuvent à la fois déjà vous faire de bien vous même et surtout aider les personnes à se sentir mieux et là vous avez une palette de possibilités assez intéressante alors qu’est ce que le métier de d’Accompagnateurs bien-être et basse et avoir, envie d’abord de faire du bien à soi même mais aussi d’aider des personnes, alors cette bête c’est, beaucoup par exemple de retraités qui arrivent à la retraite qui se maintient Demain, je vais être à la retraite et j’aimerais bien avoir un complément mais en moi, j’aimerais bien faire votre technique et puis peut-être le proposer à ma voisine à mon voisin un petit groupe que je reçois régulièrement chez moi.

Donc là il y en a qui font, ça après ça peut être des personnes qui sont, je dirais dans 1 transformation de leur vie des côtes j’étais un peu qui voudrait développer des outils autour du lien est j’ai beaucoup De naturopathe j’ai beaucoup de gens qui ont fait différentes techniques et qui sont formés dans des tas de milieux, la sophrologie hypnose l’information, le stress et beaucoup d’aidants également est en fait à tout cela et Bien vous pouvez proposer des techniques, d’abord, pour vous mais aussi, pour mieux accompagner les personnes donc, je vous parle est un petit peu des différentes étapes de la formation, comme, je vous le disais dans le bureau tout à l’heure À l’accueil la première façon de se, former en relaxation biodynamique déjà c’est de pratiquer pour soi donc on a et dvd on a des ouvrages, je pouvais aller sur internet vous de perreux, l’accession biodynamique points.

Comme vous tapez livres dvd et vous avez énormément de choses, j’ai plus de 330 vidéo sur youtube, donc, peut-être, aurez-vous, l’axé donc la première, façon c’est. Le pratiquer pour soi on n’est pas obligé de faire toutes les étapes on peut commencer par les pratiques de boue.

Il rappelle d’ailleurs que tout est pratique debout si vous me suivez en conférence peu les verra si moi j & # 39; ai accompagné beaucoup de seniors, à six personnages et j’ai accompagné des handicapés j’ai Accompagné d personne qui est en très bonne forme mais aussi des personnes, qui étaient dans des situations traumatique en réparation suite à des accidents ou à des choses comme ça j’ai beaucoup accompagné de chefs d’entreprises de gens qui étaient Dans des situations difficiles et même des jeunes de quartier, voilà donc on peut vraiment s’adresser à toutes ces personnes donc la première, façon d’intégrer cette pratique est basse et de déjà d’écouter.

Un peu ce que nous faisons avec des vidéos, sur, internet, etc et là, nous mettons en place un programme donc j’ai mis en place un programme qui vous permet d’intégrer de chez nous en ayant accès plate forme et bien.

Un ensemble de dix neuf vidéos et l’ensemble de ses vidéos sont intéressantes pourquoi parce que je fais ça avec une psycho clinicienne et en fait dans cette formation d’abord, je vous explique un petit peu qu’est Ce que la voie, la création, bionique comment: ça fonctionne, quelles, sont les situations de stress de tension, qu’on peut vivre et comment.

Et surtout quelles répercussions sera pour le corps que vous faites pas attention et très vite, je vous montre avec cette. Personne comment: intégrer ces techniques, alors si vous, êtes coach, thérapeute et basques, l1 c’est des mains vraiment rentrer dans les trente trois exercices détail par détail et je montre avec la personne qui m’accompagne comme si j’Étais avec vous comment: faire des exercices par ce qui est très intéressant c’est, que si vous demain vous voulez aider quelqu’un vous pouvez déjà me recopier et ça c’est.

Très intéressant donc dans les premières vidéos vous avez vraiment cet accompagnement détail par d’étape pas à pas vous pouvez intégrer la pratique dans un deuxième temps vous avez des sciences, beaucoup plus longue ou là, je vous emmène, sur, l’intégrale De l’ensemble de la pratique en respectant et bien à la fois c’est temps de respiration, cette harmonisation, est donc le rythme de l’ensemble de la pratique que ce soit et pratique, debout, au, sol, jusqu’à deux bouts voilà donc ça vous avez ça et vous mais comme dans un cours normal et puis enfin vous avez comme, je vous ai dit tout à l’heure tous l’état aux dynamiques et respiratoires donc ça, a Été tourné dans des lieux absolument magnifique en montagne notamment à pralognan la vanoise et là, je vous emmène dans toutes les pratiques de mouvements qui vont vous aider à vous redynamiser et ce sont des pratiques, je conseille particulièrement à la fin.

Je dirais des l’ensemble de ce travail là néanmoins vous pouvez tout à fait le faire individuellement chez vous voilà, donc, ça c’est le moyen le plus simple est avec sa base autres aussi 11 vidéo qui comprend toute la pratique, Sur table voilà donc, tout ça vous, l’avez évidemment sur le site run accession tir et biodynamiques points; comme et je mets en place d’un programme plus complet avec des sciences, d’accompagnement de coaching que ce soit Avec moi même donc, je voulais me suis par exemple ou si vous voulez avoir tiré la possibilité de me, poser toutes les questions qu’on volé pendant une période de trois mois et mieux encore s & # 39; il voulait avoir des personnes, qui Vous accompagnent en ligne on a actuellement 22 séances en ligne en a sept intervenants dont cinq praticiens bientôt en voir un peu plus mais pour l’instant vous avez cinq praticiens qui donne des séances régulièrement en ligne et si vous prenez le programme en Limite selon le choix de votre programme et bien, je peux proposer, l’accès à 25 heures d’accompagnement avec ces personnes là pour ça évidemment pas ça.

Suppose me rencontrer de me, téléphoner et je vous explique comment: vous pouvez de chez vous va avoir accès à tous alors aujourd’hui on a une grosse communauté qui tourne sur internet retenez que au premier confinement, avec, trois, élèves eh bien on a proposé Des cours gratuits tous les matins et au bout de trois semaines on avait 250 personnes qui, nous suivaient pendant la semaine avec des groupes de 30, 40 50 personnes tous les matins des fois même à d’autres moments de la journée et c’était une vraie embrasement et je peux vous dire qu & # 39; il ya énormément de gens qui sont seuls qui sont enfermés chez eux et je rappelle d’ailleurs que l’avenir des seniors, pour ceux qui voudraient travailler Avec eux et bien c’est de répondre à ce qu’ils vivent et ce, pour quoi il souffre et la question c’est que la difficulté des seniors.

Aujourd’hui c’est que là ils sont dans l’isolément et 2 ils sont dans l’immobilité et donc. Je peux vous assurer que quand on les retrouve tous les matins en ligne bien ils sont très contents, ils n’attendent qu ‘

Une chose c’est le lendemain d’autant plus que quand on les accueille en ligne by souvent beaucoup de personnes autour donc ça permet comme ça de son attrait et j’ai des gens qui dans des courses sont

Source : Youtube

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